一般來說六個月的并不已經(jīng)可以吃輔食了,當然有一些媽媽在這時候會學習很多輔食的做法,最常見的就是將水果和蔬菜加入粥中給寶寶吃,還有人直接將水果或者是蔬菜打成泥給寶寶吃,那嬰兒輔食蘋果泥怎么做?嬰兒輔食蘋果泥的做法?
食材:蘋果1個,水適量。
做法:先把蘋果清洗干凈,去皮去籽切成小塊,然后放入料理機中加入30毫升的水,低速攪拌2—3分鐘即可。
適用寶寶月齡:適合4—6個月以上的寶寶食用。
食材:蘋果半個,嬰兒米粉適量,水適量。
做法:先把嬰兒米粉用溫開水調(diào)成糊狀備用,然后將蘋果清洗干凈,去皮去籽切成小塊,然后蒸熟搗成泥;最后把蘋果泥加入調(diào)好的嬰兒米粉中攪拌均勻即可。
適用寶寶月齡:適合4—6個月以上的寶寶食用。
食材:蘋果1個,小米100克,水適量。
做法:先將小米清洗干凈,加入適量的水熬煮成粥晾溫備用;然后將蘋果清洗干凈,去皮去籽切成小塊,然后放入鍋中隔水蒸熟搗成泥狀;最后把蘋果泥加入晾溫的小米粥中攪拌均勻即可。
適用寶寶月齡:適合10個月以上的寶寶食用。
食材:蘋果100克,胡蘿卜20克,水適量。
做法:先把蘋果清洗干凈,去皮去籽切成小碎塊碾成粗泥;然后把胡蘿卜清洗干凈,也切成小碎塊碾成粗泥,再把蘋果泥與胡蘿卜泥用20毫升的水調(diào)稀混合,最后放到微波爐中加熱1—2分鐘即可。
適用寶寶月齡:適合6個月以上的寶寶食用。
嬰兒輔食可以適當添加食用油。
油脂是人體必不可少的營養(yǎng)素之一,嬰幼兒的身體發(fā)育以及大腦神經(jīng)發(fā)育都需要油脂中脂肪酸的參與。寶寶未添加輔食之前,可以通過母乳或配方奶粉來獲??;當寶寶開始添加輔食,母乳及奶粉進食逐漸變少時,寶寶就需要額外獲取脂肪酸,此時媽媽們可以適當?shù)脑趯殞毜妮o食里添加一點食用油。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起