大多數(shù)女性在產(chǎn)后身材都會變形,特別是腹部,孕期鼓的大大的腹部,在產(chǎn)后還會存在很多贅肉,所以許多女性朋友在產(chǎn)后都會使用束縛帶來束腰,想要通過這種方式減掉腹部多余的贅肉,那么束縛帶晚上睡覺還用嗎?剖腹產(chǎn)晚上睡覺可以帶束腹帶嗎?
能一天24小時(shí)使用收腹帶。晚上睡覺時(shí)最好解去收腹帶。即使在白天,也不能一直綁著收腹帶,躺在床上或坐著休息時(shí)最好解開收腹帶,等下床活動時(shí)再戴上,以免長期使用收腹帶影響身體血液循環(huán),限制腰、腹、背部肌肉的活動,反而不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。睡眠時(shí)姿勢的改變,也會造成束腹帶移位,反而達(dá)不到使用的目的與功效。
如果使用不合理,比如在剖宮產(chǎn)傷口還沒有完全愈合時(shí)就過早地使用收腹帶,就有可能導(dǎo)致傷口撕裂、疼痛加重等;收腹帶綁縛過緊,則會影響產(chǎn)婦的呼吸、消化系統(tǒng),以及盆底、腰部的血液循環(huán),一則會導(dǎo)致腹壓增加,不利于“惡露”的排出和子宮的恢復(fù),二則可能影響產(chǎn)婦的營養(yǎng)吸收,不利于母乳喂養(yǎng),三則會導(dǎo)致盆腔血液運(yùn)行不暢、抵抗力下降,可能引起附件炎、盆腔炎、尿路感染等婦科疾病;收腹帶綁的位置不對,比如只綁在腹部,則可能導(dǎo)致腹部器官往下走,甚至造成子宮等內(nèi)臟脫垂情況的發(fā)生。
盡早使用加強(qiáng)型收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起提升作用,不僅可以促進(jìn)子宮收縮,防止內(nèi)臟下垂,收緊松弛的腹部,還可以幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。紗布腹帶最早是用于創(chuàng)傷、骨折、固定止血的,七十年代日本女性開始用于產(chǎn)后收腹,紗布束腹帶主要是純棉材質(zhì),純棉腹帶用材天然,吸濕性、舒適性較化纖的好多了,但純棉的無彈性,使用后活動不太方便,彈力助縮收腹效果大打折扣,有利也有弊。
如果一定要使用束腹帶,那么要注意:
一是別綁太緊,不要妨礙了呼吸和正?;顒?。
二是別綁太久,白天用過的話,睡覺時(shí)可以脫下來,另外腹部傷口情況穩(wěn)定的話,就沒必要再繼續(xù)用了。
三是當(dāng)心材質(zhì),如果接觸皮膚之后,有紅、腫、癢等過敏現(xiàn)象時(shí)一定要停止使用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起