無論是男性還是女性都關(guān)心自己的性生理變化，男性的性方面關(guān)注比較多的就是性功能，包括射精，勃起，丁丁大小等，男性的精液不僅是身體能力的象征，也可以反應(yīng)男性的身體狀況，那么如何從精液看出男人身體疾?。空＞菏鞘裁搭伾?？

1、看精液有助早防病

精液檢查是評價(jià)男性生育能力，反映睪丸精子發(fā)生及附性腺功能狀況的一項(xiàng)重要檢查項(xiàng)目。生活中，當(dāng)精液出現(xiàn)異常時(shí)，男性朋友可通過以下一些簡單方法自查，這能早期辨別疾病并為進(jìn)一步就診提供參考。

1、看多少。正常一次精液排出量為2—6毫升，精液量常與射精頻度有關(guān)。這個(gè)量自行評估誤差較大，如果精液量長期過少，可能造成受孕困難。精液量過多會降低精子密度，可能與禁欲時(shí)間過長或附性腺功能亢進(jìn)有關(guān)。

2、望顏色。正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲時(shí)間很長，精液可呈淡黃色；老年男性精液呈黃色；有的精液呈棕黃色或帶血，則稱為血精，提示可能與泌尿系炎癥，生殖道的損傷，腫瘤或增生性等疾病有關(guān)，如前列腺炎、精囊前列腺癌等；如果精液呈透明過稀狀，提示精子密度偏少。

3、聞氣味。新鮮精液具有特殊的刺激性氣味，類似梔子花的氣味，如有明顯的臭味則考慮是否合并感染。

4、辨液化。剛射出的精液呈稠厚膠凍的狀態(tài)，一般5—30分鐘內(nèi)精液就會液化，成為一種稀薄透明類似水的狀態(tài)。液化后精子才能達(dá)到最大的活動能力，若1小時(shí)后仍然不呈液狀，即為精液不液化。多見于有前列腺和精囊疾病的患者。

2、補(bǔ)精食譜

1、豆蔻奶汁將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥摇Ｃ刻烨宄糠冒氡?20-30克)。

2、芹菜蛋羹將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個(gè)蛋黃，熱飲最好。

3、胡蘿卜羹取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

4、蜂蜜果丁取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

5、葡萄人參補(bǔ)酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。