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早春氣候還不穩(wěn)定!女性受寒易痛經![圖]

大眾健康網 2019-11-24 16:21 早春氣候預防痛經

現(xiàn)在是早春時節(jié),氣溫也是忽高忽低的,很多的愛美的女性朋友早早就換上了春裝,穿上短裙,穿上絲襪,增添了一絲春天的氣息。但是需要提醒大家的是,春季受寒的話會影響到身體的健康,比如會導致痛經,宮寒的發(fā)生,所以我們要做好春季保暖!

早春氣候還不穩(wěn)定!女性受寒易痛經!(1)

1、子宮受寒易致痛經

經血從子宮中來,子宮保護得好不好,直接影響月經的正常與否。中醫(yī)說,冬天最容易寒邪入表,如不注意保暖,寒氣走竄入里,就會導致“宮寒”,引起月經推遲、痛經等疾病。有些女性為了漂亮,在冬天也穿短裙、絲襪,又或貪吃生冷食物,使身體受寒,寒邪易傷陽氣,影響氣血運行,痛經則隨之而來。若本身是虛寒體質,平日就怕冷,更經不起寒氣的侵襲,痛經的發(fā)作往往更加劇烈。

2、保暖不是一時之功

有的女性說,既然痛經是因受寒所致,那只要月經前后注意保暖就行,其他時間想怎么吃、怎么穿都不怕了。雖然很多人冬季發(fā)生痛經都是非周期性的,只要多喝熱水、添加衣服,或者用暖袋敷腰腹部,癥狀便能緩解。但若平時總不注意保暖,痛經發(fā)作才補救,久而久之寒氣入里,就會變?yōu)橹芷谛缘耐唇浐驮陆洸徽{,甚至影響生育。從這個意義上來看,注意保暖不是一時之功,而是冬季和春寒季節(jié)都要注意的事項。

3、早春做好防護工作

1、一定要注意腰部保溫

女性的腰部纖細迷人,但它不僅是風景,也是一處健康敏感區(qū)。若經常穿低腰褲,腰部就容易受涼,下半身就容易著涼,直接導致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經等癥狀。

2、注意保持腹部溫熱

下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)痛經、盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。

3、注意保持私處的干爽透氣

下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,導致痛經加重,同時對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。另外,女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。

4、多備一件外套

現(xiàn)在很多女性都在辦公室里工作,不少人覺得辦公室里人那么多,怎么可能會冷呢?其實,辦公室工作的女性需要多備一件外套,這不僅午休的時候蓋,平常來“親戚”怕冷的時候,用來蓋在肚子和腰上可以起到保暖的作用。

另外,尤其要提醒坐在靠窗戶旁邊的女性,更要備好外套。畢竟辦公室里人那么多,有時會覺得空氣不好,想要透透氣的,因此會打開通風。這個時候你就需要一件衣服或是毛毯來擋擋風啦。

5、備些姜茶

姜茶是眾所周知的暖身佳品,因為其材料含有性溫,具有溫中散寒的功效的生姜。泡法也很簡單,只要選擇一片生姜和一些開水就可以沖泡飲用了。

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