對于女性來說不孕的消息可能是很大的打擊，大部分的女性其實都是渴望擁有自己的孩子的，但是現(xiàn)在患不孕的幾率越來越大，不過醫(yī)學(xué)技術(shù)越來越發(fā)達(dá)，治療不孕的方法也有很多，偏方也是有作用的，那女性懷不上吃什么好？哪些營養(yǎng)藥膳有助調(diào)理不孕？

1、調(diào)理不孕的食療藥膳

(1)合歡花蒸豬肝

材料：干合歡花，豬肝，鹽等各適量。

做法：將干合歡花放在碟中，加入適量的清水浸泡5個小時左右，再將豬肝切片，一起放在碟中，加鹽少許隔水蒸熟。

提示：合歡花能安五臟，和心志，悅顏色，有較好的強(qiáng)身，鎮(zhèn)靜，安神，美容的作用，是治療神經(jīng)衰弱的佳品，也具有清熱解暑，養(yǎng)顏去斑，解酒的功效。

(2)鎖陽煮大蝦

材料：鎖陽，大蝦，草果，料酒，白酒，大茴香，小茴香，生姜，雞精，蔥，鹽，味精等各適量。

做法：1、將鎖陽潤透，切成薄片，大蝦放在水中，加入少量的白酒，大茴香，小茴香用紗布包好，草果去心洗凈，生姜切片，蔥切段。

2、將鎖陽，大茴香，大蝦，小茴香，草果，生姜，蔥，鹽，雞精，料酒一起放在鍋內(nèi)，加適量的清水放在大火上燒開，加入味精調(diào)味即可。

提示：此藥膳用于治療月經(jīng)不調(diào)，宮冷帶下，女子不孕，男子不育，失眠健忘等病癥。

(3)生姜紅糖泥

材料：鮮生姜，紅糖等適量。

做法：將生姜搗為姜泥，拌入紅糖，蒸一個小時左右，曬3天，共九蒸九曬，最好在夏季三伏天，每伏各蒸曬3次即可。

提示：適用于婦女宮冷不孕。

(4)當(dāng)歸陳皮羊肉羹

材料：當(dāng)歸，白術(shù)，陳皮，羊肉，蓽撥，泡姜，鹽，胡椒，料酒等各適量。

做法：將羊肉切塊人，其他幾味中藥研為末，與羊肉一起煮，加入料酒，胡椒煮至羊肉爛熟，加鹽調(diào)味即可。

提示：此藥膳有行氣，散寒，止痛的功效。冬季常吃羊肉粥可益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，還能益腎壯陽。

(5)馬鞭草蒸豬肝

材料：鮮馬鞭草，新鮮豬肝等各適量。

做法：將鮮馬鞭草洗凈，切碎，豬肝洗凈，切片，與馬鞭草一起放在瓷盤中，隔水蒸熟了吃。

提示：此菜肴清熱解毒，養(yǎng)血柔肝的功效。

2、飲食習(xí)慣導(dǎo)致女性不孕

吃得過于多：據(jù)專家介紹，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。另外，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分，但婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜，否則容易引發(fā)不孕不育的現(xiàn)象。

吃得過于少：現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材，經(jīng)常進(jìn)行節(jié)食，從而造成身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系，如果營養(yǎng)不足，會使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，導(dǎo)致難以受孕。孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)需要母體在孕前就進(jìn)行儲備，否則胎兒的早期發(fā)育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形。另外，孕前營養(yǎng)不足還會影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

喝酒過于多：眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可能導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。

喝咖啡過于多：咖啡對受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。