男性在性生活中都希望有很好的表現(xiàn)，能夠讓女性認(rèn)可自己的性行為，會(huì)想許多的方法壯陽，有通過飲食方面壯陽的，也有通過運(yùn)動(dòng)壯陽的，其實(shí)按摩也可以幫助男性壯陽，那么男性如何按摩壯陽？男性按摩壯陽的方法有哪些？下面為大家介紹。

1、男性壯陽按摩法

一、按摩內(nèi)三角

內(nèi)三角以兩個(gè)大腿根的淋巴結(jié)處到陰埠處。這個(gè)三角區(qū)域，無論對(duì)于男女都很重要。俗話說，流水不腐，平常這個(gè)地方我們活動(dòng)不到，加上我們長期坐著不動(dòng)，氣血不容易流通，因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人，這個(gè)地方更需要好好按摩，有壯陽的效果。

按摩者將三指并攏（即食指中指無名指），點(diǎn)按揉內(nèi)三角的三條邊，你會(huì)感覺到，這個(gè)地方有很多的疙疙瘩瘩的東西，這些就是淋巴結(jié)。內(nèi)三角這個(gè)地方的經(jīng)絡(luò)很多，包括了肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、任脈等。而點(diǎn)按恥骨聯(lián)合部位的曲骨穴，也就是點(diǎn)按了任脈和肝經(jīng)的會(huì)穴。

很多人，最初按摩的時(shí)候，這個(gè)地方會(huì)很痛，也就是說不受力，而且感覺里面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅(jiān)持按摩，內(nèi)三角的地方就會(huì)變得越來越受力，而且感覺這些地方下面空了，疙疙瘩瘩的東西也基本上消失掉了，這就說明按摩起作用了。另外，最大的感覺就是你會(huì)感覺尿尿痛快了。過去尿的很細(xì)的，現(xiàn)在會(huì)一瀉千里，痛快異常。點(diǎn)按曲骨穴，有時(shí)丁丁會(huì)自動(dòng)勃起，不要理會(huì)，這說明氣血貫通了，效果很好。

二、按摩會(huì)陰穴

會(huì)陰按摩的方法同按摩內(nèi)三角一樣。按摩時(shí)，你會(huì)感覺這個(gè)地方里面也會(huì)有很多疙疙瘩瘩的東西，開始按摩的時(shí)候，也不太受力。如果你經(jīng)常按摩的話，就會(huì)感覺疙疙瘩瘩的東西沒了。按摩的力度，以你能承受的，不感覺痛為準(zhǔn)。想不得前列腺病，你就要經(jīng)常的按摩此處。如果你想壯陽或者想保持身體的活力，那么就得堅(jiān)持按摩這里。

三、揉搓按睪丸

男人睪丸的作用和女人的卵巢一樣。只不過，這里產(chǎn)生精子，女人那產(chǎn)生卵子。經(jīng)常按摩睪丸，能幫助男人壯陽，還能讓男人精力充沛，精神煥發(fā)，光彩照人。

這種按摩方法是在睪丸處進(jìn)行微弱的擠壓，以能承受為限，然后松開，如此反復(fù)的按摩，可以達(dá)到男性強(qiáng)身健體，提神醒腦，增強(qiáng)性能力的作用。當(dāng)然，你也可以反復(fù)的搓揉，拍打，抻拉陰囊等?？傊磺幸磺械陌茨?，都要以你能承受，感覺舒服為宜，開始切不過用力過度。等時(shí)間長了，你會(huì)覺得這個(gè)地方能承受相當(dāng)?shù)牧?，到時(shí)候你就會(huì)感覺到精力用不完。

2、吃什么水果壯陽

1、葡萄：市場上購買新鮮的葡萄，將皮、核去除并搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周；具有治療前列腺炎和小便短赤澀痛的功效。

2、獼猴桃：購買新鮮的獼猴桃適量，置于容器中，搗爛加入溫開水250毫升(約1茶杯)，攪拌調(diào)勻后飲服，同葡萄一樣，具有治療前列炎后小便澀痛的功效。

3、芒果：很多人只知道芒果美味，其實(shí)芒果核的功效也很贊。服用的時(shí)候，取芒果核10克左右，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛等癥狀。

4、蓮子：超市購買新鮮的蓮子適量，處理的時(shí)候注意蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?，用水煎服，連同蓮子一起服用，可以治療男性頻繁的夢遺癥狀。