遺精是男性常見的生理表現(xiàn)，許多男性尤其是年輕男性常常會問，多長時間遺精一次才算是正常的，有的男性會出現(xiàn)頻繁的遺精，這樣會讓自己覺得身體除了問題，那么，男人一般多久遺精一次？多久遺精一次才正常？一起來了解一下吧！

1、多久遺精一次才正常

這樣愛兩性專家指出，遺精的次數(shù)及頻率因人而異。有的人第一次遺精后，要過很長時間才有第二次;有的一個月或一周內可能有1-2次遺精;有時連續(xù)幾個晚上遺精，以后間隔很長的時間。這些都是正常的。只有持續(xù)1-2周以上的頻繁遺精，或白天一有性沖動精液就自行流出，才需要去看醫(yī)生。

也有些青年從不遺精，于是疑心自己性發(fā)育不正常。其實這些人也不用緊張，因為精液還可以少量多次地排入尿道，隨尿液排出體外，只是不易被自己察覺而已。只有生殖器官明顯異常，如睪丸很小，陰莖發(fā)育異常，第二性征不發(fā)育的青年，如果從來沒有遺精，才是異常現(xiàn)象，應及時找男性科醫(yī)師診治。

2、男性為什么會遺精

1、過度疲勞

過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質下中樞活動加強而致遺精。

2、心理因素

由于對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易于接受，使大腦皮層持續(xù)存在性興奮，從而誘發(fā)遺精。

3、性刺激環(huán)境影響

黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發(fā)遺精。

4、炎癥刺激

外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發(fā)生遺精。

5、物理因素

仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發(fā)遺精。

6、精滿則溢

男子睪丸不斷產生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產生分泌物。體內貯存到一定量時，精液自動地從尿道排出來。

3、經常遺精吃什么好

1、龍骨粥

功效收斂固澀，鎮(zhèn)驚潛陽。

配料煅龍骨30克，糯米100克，紅糖適量。制作將龍骨搗碎，入砂鍋內，加水200克，煎1小時，去渣取汁，入糯米，再加適量水、紅糖，煮成稠粥。用法早、晚空腹熱食，5天為1療程。宜忌濕熱之癥不宜服用。

2、雞蛋三味湯

功效補脾，益腎，固精安神。適用于腎虛遺精。

配料雞蛋1個，芡實、去芯蓮子、淮山藥各9克，白糖適量。制作將芡實、蓮子、淮山藥熬煎成藥湯，再將雞蛋煮熟，湯內加入白糖即可。用法吃蛋喝湯，每日服1次。

3、韭子粥

功效溫腎助陽，止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精。

配料韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。制作將韭菜子用文火炒熟，與大米、少許細鹽同入砂鍋內，加水500克，慢火煮至米開粥稠即可。用法每日服2次，溫熱食。

4、酒炒螺螄

功效清熱利尿止遺。適用于小便白濁不利，滑精。

配料螺螄500克，白酒適量。制作將螺螄洗凈泥土，放鐵鍋中炒熱，加適量白酒和水，煮至湯將盡時盛出。用法用牙簽挑螺螄肉占調料吃。

5、蓮子百合煲豬肉

功效交通心腎，固攝精氣。

配料蓮子30克，百合30克，豬肉200～250克。制作將蓮子、百合、瘦豬肉入鍋，加適量水，置文火上煲熟。用法調味后服用。