陽痿是男性的勃起功能障礙的，對于男性來說，陽痿對自身影響是很大的，可能會造成心理出現(xiàn)自卑的情況，男性如果發(fā)現(xiàn)自身有陽痿狀況，需要及時治療，平時生活中要做好預防陽痿的工作，那么男人陽痿的預防方法有哪些？男性陽痿有哪些護理方法？

1、男人陽痿的預防方法

1、學習性知識

有的未婚男子自稱陽痿(無欲望或不能夠勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起欲望，不能夠視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時，男方焦慮、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致同房失敗是缺乏經(jīng)驗，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

2、了解生理波動。

當男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以此避免弄假成真，導致陽痿。

3、謹慎用藥。

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病應該服用某類藥物時應盡可能挑選那些對性功能沒有干擾的藥物。

4、節(jié)房事。

長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

5、加強身體素質。

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，焦慮持久的腦力勞動，都是發(fā)病發(fā)原因素，應當主動從事體育鍛煉，加強身體免疫力，增強體質，學會調(diào)理情緒，保持主動的心理狀態(tài)。并且關注適當?shù)男菹⒑突顒樱龅絼谝萁Y合，和理性生活，在非常勞累的時候要盡可能避免同房。防止過勞，調(diào)理中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

6、克服手淫的習慣。

對于手淫和體外排精的習慣要摒除。 如果偶爾的出現(xiàn)陽痿現(xiàn)象，或是無意間得了這種病，女方應該表示理解和安慰。

2、引起早泄的原因

原因一、包皮過長：包皮過長引起的早泄，男性丁丁包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現(xiàn)早泄。

原因二、精神因素：這類早泄患者也可以稱為心理性早泄，引發(fā)男性早泄的精神因素包括很多方面。要留意的是，男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續(xù)，并不會由于性生活環(huán)境的變化而馬上產(chǎn)生變化，同時長期的性生活失敗又會出現(xiàn)反作用，造成患者心理上的惡性循環(huán)。

原因三、感覺神經(jīng)敏感：早泄患者的丁丁背神經(jīng)興奮性，特別是丁丁頭的感覺神經(jīng)興奮性比正凡人高，以至于在時射精潛伏期與射精反射弧較短，射精刺激閾值低，在時輕易誘發(fā)過早射精、早泄。

原因四、器質性病變：很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更輕易發(fā)生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。

早泄不僅會危害患者的身體健康，給患者的心理造成壓力，嚴重的甚至會導致男性不育，因此，早泄患者應及時的到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，以免引發(fā)更大的危害。