按摩是一種非常普遍常見的療養(yǎng)手段，許多人在身體感到不適或者是非常勞累的時候都常常會選擇按摩來調(diào)理自己的身體，其中很多家長還會給自家的寶寶按摩，但是我們都知道寶寶是非常特殊的群體。那么嬰兒需要按摩嗎？如何給寶寶按摩？

1、嬰兒為什么要按摩

嬰兒按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁，還有利于寶寶的健康。嬰兒按摩具有幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效。通過對寶寶皮膚的刺激使身體產(chǎn)生更多的荷爾蒙，促進(jìn)對食物的消化、吸收和排泄，加快體重的增長。按摩活動了寶寶全身的肌肉，使肢體長得更健壯，身體更健康。按摩還能幫助嬰兒睡眠，減少煩躁情緒。

2、嬰兒何時要按摩

剛剛出生的寶寶就可以做撫觸按摩，的確有助于增加和寶寶的感情交流。寶寶皮膚幼嫩，做按摩的時候要使自己的雙手溫暖柔滑，可以在用溫?zé)岬乃鍧嶋p手后涂上寶寶專用的潤膚露或按摩油。如果寶寶的皮膚也比較需要滋潤，則可適量多一點(diǎn)，否則讓自己的手滋潤，在按摩時使寶寶舒適就可以了。目前是秋季，可以適當(dāng)?shù)挠枚嘁稽c(diǎn)量，保護(hù)寶寶幼滑的肌膚。接下來就是要保證室溫不要太涼，涼了寶寶容易生病。按摩時彎下腰，三個月的寶寶視力發(fā)育才起步，看不到太遠(yuǎn)的地方，大概40cm，微笑的對寶寶說說話或念念兒歌能促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。按摩時手法一定要輕柔，如果指甲太長應(yīng)修剪，如果寶寶有抵觸，則需減輕力度，若還有抵觸就不要再做了。如果要做背部按摩，請小心給寶寶翻身，按摩的順序一般是面部、頭部、腹部、腿、腳、背部，手法在網(wǎng)上都有視頻的，簡單易學(xué)。另外，孩子3個月了，除了撫觸還可以有被動操了。

熱身運(yùn)動

這是進(jìn)行按摩的初始。撫觸者坐在地板上伸直雙腿，讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上，頭朝撫觸者雙腳的方向。為了安全起見，可以在腿上先鋪上毛巾。

在胸前打開再合攏他的胳膊，這能使寶寶放松背部，能夠更好地呼吸。然后上下移動寶寶的雙腿，模擬走路的樣子，這個動作能刺激寶寶大腦兩側(cè)。

胸膛和軀干

撫觸者兩手分別從寶寶胸部外下側(cè)向?qū)?cè)肩部輕輕按摩，然后由上而下反復(fù)輕撫寶寶的身體。如果寶寶有不高興的表現(xiàn)，那不妨換下一個姿勢。這個動作能夠促進(jìn)的寶寶呼吸循環(huán)。

胳膊和雙手

撫觸者用一只手輕握寶寶一只手并將他的胳膊抬起，用另一只手按摩寶寶這只手的胳膊，從肩膀到手腕，然后再到每一個手指。輕輕地打開寶寶手掌和手指，并輕輕揉擦。然后轉(zhuǎn)內(nèi)一只手做同樣的動作。這可以增加寶寶的靈活性。

腹部

撫觸者先用整個手掌從寶寶的肋骨到骨盆位置輕輕按揉，接著用手指肚自右上腹滑向右下腹，再從左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以幫助寶寶排氣、緩解便秘。

腿部和腳部

撫觸者先用一只手扶住寶寶的一只腳踝，把腿抬起，接著用另一只手按摩寶寶抬起的腿。按摩從臀部開始，一直到腳踝，然后用手掌撫摸寶寶的小腳丫。小腳丫的按摩采取從腳后跟到腳趾自下而上的順序。之后，再換另一側(cè)做同樣的動作。按摩腿腳能夠增強(qiáng)寶寶的協(xié)調(diào)能力，使寶寶的肢體更靈活。

背部

如果寶寶不介意俯臥，可以試著讓他面朝下躺在撫觸者腿上。然后撫觸者用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下進(jìn)行按摩。如果寶寶不喜歡俯臥，那也可以讓寶寶平躺著。撫觸者用一只手托起寶寶的臀部，另一只手輕輕地從寶寶的脖子處慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。背部按摩有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。

臉部

全部的按摩也可以從臉部開始。讓寶寶先看清楚撫觸者，再進(jìn)行身體其他部位的按摩。如此寶寶會比較有安全感。

用兩只手指收寶寶前額的中心向兩側(cè)撫摸。然后，順著鼻梁向鼻尖滑行，再從鼻尖滑向鼻子的兩側(cè)。

3、嬰兒按摩的注意事項

1、寶寶出生幾天后，就可以給寶寶按摩了，最好能保持每天一次的頻率。

2、按摩時間可以安排在喂奶一小時后，否則容易引起吐奶。按摩前先調(diào)節(jié)好室內(nèi)溫度和光線。室內(nèi)溫度當(dāng)保持在25～28℃之間，以防寶寶受涼。同時，室內(nèi)光線要柔和，太亮容易刺激寶寶稚嫩的眼睛。還要準(zhǔn)備一條柔軟的毯子和幾條干次的毛巾，以及一瓶嬰兒專用的潤膚油。

3、最理想的按摩人選自然是媽媽了，媽媽對寶寶天然的愛是最好的按摩油。媽媽一定要注意修剪好自己的指甲，以防指甲傷到寶寶。在觸摸到寶寶皮膚之前，媽媽應(yīng)該先讓自己的手暖和起來，不要涼到寶寶。

4、按摩時要觀察寶寶的表情，看他是否愉快。如果寶寶出現(xiàn)了不愉快的情緒，就要馬上停止。

5、控制好按摩力度。千萬不能太重，傷到寶寶。

6、寶寶的按摩用油只能用基礎(chǔ)油，除非有特殊情況得到醫(yī)生允許后才能用精油。

4、嬰兒撫觸的手法

臉部--緩解臉部緊繃

在掌心涂抹適量嬰兒油或潤膚乳，借用雙手拇指的力量分別在寶寶額頭、眉頭、人中、眼窩、臉頰及下巴處向外輕柔推壓。

胸部--保證呼吸順暢

撫觸者雙手需放在小朋友雙側(cè)肋骨的邊緣位置，接著右手慢慢滑向他的右肩處，再返回右側(cè)肋骨，左手以同樣方法反復(fù)按摩。

手部--增強(qiáng)反應(yīng)能力

讓寶寶雙臂自然下垂，家長用手輕柔捏住寶寶胳膊，從臂膀上部按摩至手腕處，并在手腕處持續(xù)按摩一會兒；此外，媽媽可用用雙手輕輕夾住小朋友的手臂，接著用搓滾式的手法按摩。接著媽媽在用拇指從小朋友的手掌心一直按摩到他的小手指。

腹部--促消化

食、中指依次從新生兒的右下腹至上腹向左下腹移動，呈順時針方向畫半圓，避開新生兒的臍部。

腿部--增強(qiáng)運(yùn)動及肢體協(xié)調(diào)能力

媽媽先用手把小朋友的腿部輕輕夾住，接著從上到下輕輕搓滾，并且用手小心拈住小朋友的腳踝和腳掌。當(dāng)然，只要媽媽能保證腳踝處的安全，也可以做個徹底按摩，從腳后跟到腳趾讓孩子好好“享受”一番。

背部--舒緩背部肌肉

讓寶寶睡直，背部放平姿勢為佳。接著，媽媽用雙手輕柔放在寶寶頸部，自上而下按順序按摩，并用指腹輕輕按摩頸部兩邊肌肉，慢慢從寶寶頸部順著脊柱下端迂回按摩。