早泄是男性在性生活中可能遇到的情況，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，早泄對(duì)身心的影響是很大的，而且還會(huì)影響到夫妻之間的感情，通過(guò)飲食方面可以幫助改善早泄，早泄患者平時(shí)不妨多吃這些食物，那么早泄吃什么食物比較好？早泄患者要多吃哪些食物？

1、早泄吃什么好

(1)優(yōu)質(zhì)蛋白

多食優(yōu)質(zhì)蛋白，主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)，可提出供人產(chǎn)生精于所需要的 各種氨基酸。適當(dāng)攝入脂肪，必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，欲望下降，甚至出現(xiàn)早泄。補(bǔ)充維生素A和維生素E，可維持性功能并延緩衰老，促進(jìn)精子 的生成并提高其活力等。鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果蔬富含維生素。

(2)韭菜

不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫 補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開(kāi)水送服，對(duì)治療陽(yáng)痿有效。

(3)羊肉

羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?！侗静輳男隆分姓f(shuō)，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽(yáng)道，開(kāi)胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。

(4)蜂蜜

含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。

(5)魚(yú)類(lèi)

早在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)魚(yú)類(lèi)是滋養(yǎng)欲望的理想食品，特別是鯊魚(yú)肉，作為同房的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)。研究表明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。

2、早泄的治療方法

1、藥物治療

藥物治療主要是依靠抗抑郁藥物，鎮(zhèn)靜劑，對(duì)器質(zhì)性早泄患者采用抗生素治療原發(fā)性早泄。

2、行為療法

行為療法需要夫妻共同參與，這樣能幫助病人減輕心理壓力，取得顯著的療效。例如：通過(guò)妻子對(duì)陰莖進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，延緩射精緊迫感；改變同房動(dòng)作，減少大幅度動(dòng)作以延緩射精。

3、心理治療

現(xiàn)在大部分早泄患者都屬于心理性早泄，對(duì)于這類(lèi)患者應(yīng)該從分析導(dǎo)致早泄的精神因素，來(lái)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，以消除發(fā)病原因，建立正常的射精條件反射。

4、原發(fā)病治療

日常生活中一些器質(zhì)性損傷和疾病也有可能導(dǎo)致早泄，如前列腺疾病，尿路感染，糖尿病，骨盆骨折等，伴隨有這些疾病的早泄患者應(yīng)該及時(shí)治療生殖泌尿感染疾病，如前列腺炎，包皮龜頭炎，精囊炎等。