身高一直是許多人都非常關(guān)心的話題，尤其是許多女生常常都會(huì)對(duì)自己的身高不滿意，覺(jué)得自己長(zhǎng)得太矮，所以不少女生都尤為好奇女生的標(biāo)準(zhǔn)身高是多少，那么女生標(biāo)準(zhǔn)身高是多少？女生身高多少算是不正常？女生怎么樣做就可以長(zhǎng)高？

1、女生身高多少最好

女生到底長(zhǎng)多高才最好看，才是最佳身材這一直是許多人關(guān)注，其實(shí)女生的最佳身高不局限于一個(gè)具體數(shù)字，而是與你的年齡，體重等因素息息相關(guān)。因?yàn)槲覈?guó)的人均身高偏矮，女生的標(biāo)準(zhǔn)身高在165-170cm之間，國(guó)際上的女生標(biāo)準(zhǔn)身高在在170-175cm之間。

2、女性身高多少不正常

在我國(guó)普遍女生的身高是正常的，但是環(huán)境，激素，營(yíng)養(yǎng)，遺傳，疾病等多種原因還是會(huì)導(dǎo)致一些特殊個(gè)體的存在，如果成年女性身高低于1.35米，均稱為矮小體型，1.30米以下，則稱侏儒型；高達(dá)2米以上則稱為巨人型。

3、女生什么時(shí)候停止生長(zhǎng)

新生兒的平均身高在51厘米左右，20年后，高度會(huì)即可增加兩倍以上，人在18-20左右身高的增長(zhǎng)會(huì)趨于緩慢，到達(dá)23歲時(shí)，女性的生長(zhǎng)會(huì)基本停止。

4、小貼士

影響生長(zhǎng)的因素很多，除遺傳外，還有地理、氣候條件，以及后天的營(yíng)養(yǎng)、文化生活等，在青春期，女生不僅要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，還要多參加運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，保持愉悅心情，保證生長(zhǎng)激素的正常分泌，這樣對(duì)身體的長(zhǎng)高是很有幫助的。

5、能促進(jìn)長(zhǎng)高的水果

(1)梨

梨是現(xiàn)實(shí)生活中最普遍的水果，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，最常見(jiàn)的功效它可以治療咳嗽。

大家知道梨可以助高嗎?這是由于梨含有的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)骨骼的作用，它能夠保證骨骼細(xì)胞的健康，軟化血管，能夠促使血液將營(yíng)養(yǎng)元素(如鈣質(zhì))輸送至骨骼，促進(jìn)骨骼對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，達(dá)到骨骼的正常生長(zhǎng)，從而可以保障身體的進(jìn)一步長(zhǎng)高。

(2)西梅

西梅是一種外來(lái)水果，原產(chǎn)于美國(guó)加州。西梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于：含有豐富的維生素A、纖維素，及鐵、鉀等礦物質(zhì)，卻不含脂肪和膽固醇。

它是一種強(qiáng)身健骨的理想水果，多吃不僅利于骨骼的健康生長(zhǎng)，還不宜發(fā)胖，一舉二得。

(3)火龍果

火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種低熱量、高纖維的水果。

對(duì)于火龍果來(lái)講，火龍果并不是含有鈣質(zhì)成分的水果，但是，對(duì)他而言，它鋅、鉀、錳、維C等成分的含量比較高，這些都是維持骨細(xì)胞結(jié)構(gòu)及其功能、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)必不可少的元素。除此之外對(duì)骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度，為身體能夠健康的長(zhǎng)高打基礎(chǔ)。