人體的一些變化是肉眼能看見的，比如長胖和變瘦，也有一些細微的變化是肉眼看不出來的，人體時時刻刻都在發(fā)生著變化。女性的身體在一個月以內(nèi)也會有很多不同的變化，那么，女性一個月身體的變化？女人在一個月內(nèi)有什么變化？

1、一個月內(nèi)的身體變化

WEEK1(月經(jīng)期)：乳房狀態(tài)最放松

乳房在月經(jīng)周期的前兩個星期狀態(tài)最“放松”。如果想做乳房的儀器檢查最好選在這段時間，不僅易于醫(yī)生確診，而且被檢查的人也會感覺舒服些，因為乳房在這個時期最“合作”。對年輕女性來說這個特點尤為明顯。

WEEK2(排卵期)：最可愛的1周

月經(jīng)結(jié)束1周后，大約在“周期”第14天，我們那個成熟的卵子從一側(cè)卵巢搖曳而出。隨它一起到來的還有一定數(shù)量的雌激素和雄激素。所以這一周是女性最可愛的一周。而對于成熟女性來說，她比平常任何時候都更想行房。這是體內(nèi)性荷爾蒙充足的緣故。

WEEK3(孕育期)：酷愛撒嬌的7天

排卵后孕激素上升，為子宮內(nèi)膜的生成做準備，豐厚、結(jié)實的子宮內(nèi)膜決定著成熟卵子的著床率的高低，不論你的心理如何，你的身體每月都在這個時候洋溢著母性的光輝。同時欲望一落千丈，在這段時期里，你不再像幾天前那樣渴望同房，對伴侶的主動進攻也懶得配合。

WEEK4(經(jīng)前期)：躁動的可愛女人

第4個星期時孕激素水平達到了最高峰，而隨著新一次月經(jīng)的即將來臨，子宮內(nèi)膜終于“擺脫”了荷爾蒙的控制，開始枯萎并準備脫落。荷爾蒙的動蕩使得我們不得不應(yīng)付經(jīng)前綜合征(PMS)帶來的諸多問題：例如：情緒化、精力不集中、乳房腫脹、痤瘡此起彼伏、喜歡大吃大嚼等等。

2、痛經(jīng)怎么緩解

1、舒暢情志：相對男性來說，女性對外界事物的反應(yīng)更為敏感，并在生活中更易受內(nèi)外情緒因素的影響。因此調(diào)理血瘀體質(zhì)，首先要調(diào)理情志。

2、規(guī)律作息：良好的睡眠質(zhì)量不僅可以避免肝氣不舒而導(dǎo)致的血瘀，同時是女性美容養(yǎng)顏的關(guān)鍵要素。

3、飲食有節(jié)：三餐飲食定時定量，不可大吃大喝或因擔(dān)心體重而節(jié)制進食，更不可挑食。

4、堅持運動：運動可以讓女性更自信，也能讓血液循環(huán)更通暢，避免瘀滯。

5、推拿按摩：血瘀體質(zhì)的女性也可適當(dāng)用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式來疏通血液

6、中藥調(diào)理：淤血較為嚴重者，需應(yīng)用中藥調(diào)理的養(yǎng)陰、生津、活血等方面的中藥處方，如服用人參、當(dāng)歸、桃仁、紅花等中藥。