剛剛生完孩子的女性經(jīng)常會遇到各種問題，經(jīng)常出現(xiàn)的就是奶水問題，有時候奶水不夠，看著孩子餓了但是自己無能為力，有時候奶水又太多，寶寶不餓，但是胸部又漲的疼，很多人不知道怎么辦，那哺乳期奶水太多了怎么辦？哺乳期奶水怎么儲存？

1、擠出多余的奶水

哺乳期媽媽奶水太多，不要積存在乳房內(nèi)，而要將多余的奶水擠出來，淤積太多乳汁易導致媽媽患上乳腺炎。且在寶寶吃奶之前，避免寶寶嗆到，媽媽也最好用吸奶器或者手，擠出一些乳汁，以免乳汁流動過快。

2、停止喝催奶湯類

哺乳期媽媽奶水過多，若還在一直吃催奶食物，會導致奶水暴漲，讓媽媽漲奶難受，所以媽媽要停止喝催奶的湯類，如魚湯、豆腐湯之類，控制進補的食物。

3、調(diào)整寶寶吸吮方式

哺乳期媽媽奶水太多，要調(diào)整好寶寶含乳頭的姿勢，因為寶寶含乳頭姿勢不對，會導致不能一次吃足夠的奶，這樣會讓寶寶養(yǎng)成少吃多餐的習慣，吃奶的刺激過多，且沒有吃完，容易導致乳房聚集過多的乳汁，且吃的頻繁就會一直刺激乳房下奶，因此乳汁就過多了。

4、減少擠奶次數(shù)

哺乳期媽媽要減少擠奶的次數(shù)，其和給寶寶喂食次數(shù)的原理是一樣的，都是需要減少對乳房的刺激，從而使乳汁分泌減少，長期擠奶，會讓乳汁分泌得更加充沛。如果乳房脹痛得很厲害，媽媽可以去買吸奶器來吸奶。

5、使用乳墊

哺乳期媽媽奶水太多，為避免弄濕衣服，可以在乳罩中放乳墊能吸收滲出的奶水，可以選擇反復使用的布制乳墊，也可以用折疊的手絹或尿布做成乳墊。

6、不要使用藥物控制

哺乳期奶水太多，媽媽切忌不可心急使用藥物來控制，這樣對媽媽和寶寶都會產(chǎn)生不好的影響，藥物會通過乳汁傳給寶寶，影響寶寶的健康，且媽媽的乳汁會慢慢分泌減少，等寶寶長大就會出現(xiàn)不夠吃的情況。

7、哺乳期奶水怎么儲存

母乳吸出后，馬上蓋好容器或密封好袋子，并立即浸入盛冷水的碗中l(wèi)-2分鐘，并在奶瓶上注明日期后再放到冰箱冷藏室或冷凍室里，這樣便于媽媽掌握乳汁的“生產(chǎn)日期”。冷藏的新鮮乳汁應該在72小時內(nèi)食用，在冰箱冷凍室里可以保存至少3個月，放在設定在﹣18℃以下的獨立冰柜里，則可以保存3～6個月。冷凍會破壞乳汁中的部分抗體，所以，如果不是不得已，最好不要冷凍。

8、保存母乳的注意事項

1、乳汁一定要先用冷水冷卻了才可放進冰箱冷凍。

2、一定要用干凈的容器儲存擠下來的母乳，如消過毒的塑膠筒、奶瓶、塑膠奶袋。

3、儲存母乳時，每次都要重裝一個容器。

4、給裝母乳的容器留點空隙。不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防冷凍結(jié)冰而脹破。

5、擠出的母乳最好分成小份（約60～120毫升）存放，這樣方便根據(jù)寶貝的食量喂食而不會浪費。