在我們的身體里面有八大系統(tǒng)，這些系統(tǒng)讓我們感受到存在的意義，是維系生命的重要組成部分。男人和女人都有生殖系統(tǒng)，不過男人和女人的是不相同的，那么男性生殖系統(tǒng)包括哪些？男性生殖器官有哪些？讓我們通過這篇文章一起來了解下。

1、男人的生殖系統(tǒng)

男女生殖器官都可以分為兩類：一類是性腺，一類是附性器官。男女生殖器官中的性腺都有雙重使命，一是產(chǎn)生精子或卵子；二是分泌性激素。性激素有助于附性器官的發(fā)育與生長。附性器官的功能是參與完成性行為和完成新生命的形成與孕育。

男性生殖系統(tǒng)還可以接內(nèi)、外生殖器來分類，這樣介紹起來更方便些。外生殖器官包括丁丁和陰囊。內(nèi)生殖器包括睪丸、輸精管道及附屬腺體。

睪丸是男性的生殖腺，擔(dān)負(fù)著生成精子和分泌雄激素的雙重任務(wù)。輸精管道則包括附睪、輸精管、身精管和尿道等。附睪具有儲存精子和使精子最終完全成熟的功能。輸精管是附睪管的延續(xù)，承擔(dān)著運(yùn)輸和儲存精子的作用。射精時(shí)，精子通過上述管道后，再經(jīng)尿道最終排出體外。附屬腺體包括精囊腺、前列腺、尿道球腺和尿道旁腺?？蓜e小看這些配角的作用，精液的液體成分大部分來自它們，其中包含供養(yǎng)精子的大量營養(yǎng)成分，缺了它們，精子就會失去活力和受精能力。由睪丸到輸精管這一段以及附屬腺體都是兩側(cè)對稱的。

2、如何增強(qiáng)性能力

男人增強(qiáng)性能力方法其實(shí)很簡單，在日常生活中就可以辦到。

增強(qiáng)性功能、維持性能力不下降可以通過“性保健操”來實(shí)現(xiàn)。每晚睡前堅(jiān)持鍛煉，就能起到疏通經(jīng)脈、升陽補(bǔ)腎、活血化瘀、增強(qiáng)性功能的作用。

1，搓拿丁丁。

仰臥，雙手掌相對，搓摩丁丁1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從丁丁的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至丁丁挺立為宜。中國性健康網(wǎng)

2，手指刺激。

若是天天搭乘公交車上下班，在車上可以用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)；也可以在閑暇時(shí)，兩手食指相勾，反復(fù)牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽之效。而且這個(gè)方法不受場合、時(shí)間的限制，很便于實(shí)施。

3，魚際環(huán)推。

仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側(cè)，斜著推至?xí)运教?，再從陰囊右?cè)推回。天天推20—30次，時(shí)不時(shí)撥動陰囊和丁丁，感覺到丁丁有興奮勃起最佳。

4，深搓強(qiáng)腎穴。

站立，用雙手掌根反復(fù)搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）約1分鐘，再反復(fù)搓摩尾骨兩側(cè)，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫?zé)岣袨榧选?

5，雙掌推腹。

仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復(fù)做20次。然后按順時(shí)針方向按摩肚臍周圍，并漸漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部。按摩2—3分鐘后，再按逆時(shí)針方向，用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。