面粉是小麥加工之后制成的食物，使用面粉可以制作成多種美味膳食，但是面粉的質(zhì)量很重要，好的面粉可以讓食物更加可口，那么選購(gòu)優(yōu)質(zhì)面粉的技巧有哪些？怎樣選購(gòu)優(yōu)質(zhì)面粉？面粉的選購(gòu)其實(shí)很簡(jiǎn)單，下面就來詳細(xì)了解如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)面粉吧。

1、面粉選購(gòu)技巧

1、識(shí)水分

凡符合國(guó)家水分標(biāo)準(zhǔn)的面粉，流散性好，不易變質(zhì)。當(dāng)用手抓面粉時(shí)，面粉會(huì)從手縫中流出、松手后也不會(huì)成團(tuán)。

2、觀顏色

凡是符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的面粉。在通常情況下呈乳白色或微黃色。若面粉呈雪白色，慘白或發(fā)青，則說明該產(chǎn)品含有化學(xué)成分的添加劑，而且用量可能超出了使用標(biāo)準(zhǔn)。

3、面筋質(zhì)

水調(diào)后，面筋質(zhì)含量越高，一般面粉的品質(zhì)就越好。但面筋質(zhì)量過高，其他成分就相應(yīng)減少，品質(zhì)就不一定好。

4、新鮮度

新鮮的面粉有正常的氣味，顏色較淡且清。如有腐敗味、霉味。顏色發(fā)暗、發(fā)黑或有結(jié)塊的現(xiàn)象，說明面粉儲(chǔ)存時(shí)間過長(zhǎng)，已經(jīng)變質(zhì)。

5、辨精度

符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的面粉。手感細(xì)而不膩，顆粒均勻，既不會(huì)破壞小麥的內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)，使其保持固有的營(yíng)養(yǎng)成分，又不過粗而含大量的雜質(zhì)。

6、聞氣味

面粉本身含有自然濃郁的麥香味，若是淡而無味或是有化學(xué)藥品的味道，則說明在其中添加了超標(biāo)準(zhǔn)的添加劑或是化學(xué)合成添加劑，也有可能是采用陳糧加工而成的。

7、看價(jià)格

同一檔次的面粉。在價(jià)格上的差距一般不是很大。如果你發(fā)現(xiàn)有些面粉的價(jià)格明顯偏低，那么你就應(yīng)該考慮一下，它的質(zhì)量是否過關(guān)。通常情況下，價(jià)格也是判斷面粉質(zhì)量的一個(gè)重要因素。

8、品味道

好的面粉做出的食品有濃郁的麥香味，有嚼頭，香甜而不粘牙，更不牙磣。

2、面粉的營(yíng)養(yǎng)功效

(1)面粉的營(yíng)養(yǎng)

面粉中所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是淀粉，其次還有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，以及少量的酶類。

全麥粉營(yíng)養(yǎng)最高。過去由于口感特別而較少問津，但近年來，豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值被逐漸發(fā)掘出來：全麥面粉含豐富的維他命B1、B2、B6，煙堿酸，鈣、鐵、鋅等微量元素。全麥粉也得到了許多人的青睞?？梢哉f，全麥粉是目前市場(chǎng)上幾種常見面粉中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的面粉。

(2)面粉的功效

小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經(jīng);有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

小麥蛋白質(zhì)生物價(jià)比大米蛋白質(zhì)略低，同樣缺少賴氨酸，但維生素B1、礦物質(zhì)含量比精白米高。