我們生活中的食物有很多,不同種類的食物偶不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,蔬菜只是其中一種,蔬菜的也有各式各樣的,對(duì)于經(jīng)常買菜的人來說,可能會(huì)知道如何購(gòu)買新鮮又好吃的蔬菜,但是對(duì)于不是很了解的人來說,挑選蔬菜成了一個(gè)難題,那如何才能選購(gòu)到較好的蔬菜呢?下面,給大家具體介紹一下怎樣選購(gòu)新鮮的蔬菜。
相信大家應(yīng)該都吃過生菜,生菜是一種非常常見的蔬菜,很多人都喜歡吃,但是你們知道該怎么挑選到新鮮的生菜呢?估計(jì)還有些人不是很清楚,認(rèn)為只要菜葉上有水,說明,還挺不錯(cuò)的,其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的,因?yàn)樾∝渹円部梢栽谏松蠟⑺?,讓它看起來很新鮮。辨別是否新鮮的時(shí)候,我們可以觀察菜葉的顏色時(shí)候青綠,還要注意莖部,如果莖部戴白,說明夠新鮮的。越好的蔬菜,它的葉子越翠,用手掐一下都能感覺得到。
選購(gòu)新鮮的茄子的時(shí)候,需要觀察“茄眼”,所謂的“茄眼”就是指茄子的萼片與果實(shí)相連接的地方,一般這個(gè)地方表現(xiàn)出來的是淡綠色的,如果茄眼越大,多名茄子越能,反之,茄子越老。所以人們?cè)谔暨x茄子的時(shí)候,一定要注意,觀察“茄眼”。
相信大家應(yīng)該都吃過西藍(lán)花,西藍(lán)花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,經(jīng)常吃不僅能提高免疫力,也具有抗癌的作用,西藍(lán)花是一種非常健康的食材。很多人都喜歡吃,那怎樣才能挑選到新鮮的西藍(lán)花呢?其實(shí)在選購(gòu)西藍(lán)花的時(shí)候,如果花球的顏色越綠,說明日照的時(shí)間非常充足,這樣的西藍(lán)花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也就更高?;ɡ僭郊?xì)并且沒有任何的黑點(diǎn),說明這樣的西藍(lán)花非常的新鮮。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起