處在青春期的男性一般都會產(chǎn)生的一種生理現(xiàn)象就是遺精，而簡單說來就是男性的精液不自主的流出來，也就是沒有同房或者手淫。實際上青春期男性出現(xiàn)遺精現(xiàn)象是正常的，其中一種叫做夢遺。那么頻繁夢遺的原因是什么？頻繁夢遺有什么危害？

1、頻繁夢遺

夢遺是什么？

夢遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正?，F(xiàn)象，男人在入睡后做夢時遺精為夢遺，不在做夢時遺精稱為無夢遺精，清醒狀態(tài)下遺精則為滑精。中醫(yī)認為是一種疾病，是中醫(yī)的病癥名。次數(shù)不頻繁的夢遺也算不上是病。但是，由于夢遺常伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負擔，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀，這就是“遺精病”了。

導致夢遺的幾大因素：

精神因素：由于性的要求過分強烈不能克制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激，因而極易誘發(fā)遺精。

體質因素：各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發(fā)生遺精局部病變：性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。

面對夢遺現(xiàn)象我們需要怎么解決

第一，青年人應養(yǎng)成正確的性心理。

男生應該認識到自己身體的變化，正是正常的生長發(fā)育，而遺精是精滿自縊的一種現(xiàn)象，不要太擔心。同時正確認識性問題，少看一些不良的黃色書刊和影碟。

第二，學會轉移注意力。

夢遺頻繁是年輕人對異性的向往所至，不應受到歧視。但是青少年應學會積極轉移注意力，將主要的精力從對性的關注上，轉移到其他方面。為此，青少年首先應樹立積極而遠大的理想，將主要精力放到學業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強的性渴望時，應避免性幻想，這時可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動，豐富業(yè)余生活。

第三，建立規(guī)律的生活。

青少年為了減少頻繁的夢遺，建立起有規(guī)律的生活作息習慣是非常重要的。如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作。以有規(guī)律的活動，充實生活，減少無事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺前，應用熱水泡腳，而不應用涼水洗腳。睡覺時內褲應寬松。上床時不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身。早晨按時起床，不要賴床等等。

第四，克服恐懼和內疚感。

對于夢遺的青少年來說，積極克服由于夢遺帶來的恐懼、焦慮和內疚，也是消除夢遺的有效手段。夢遺過后，大多青少年會因自責而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會減少或消除夢遺。其實這種做法往往會適得其反。因為你白天拼命壓抑自己的欲望望，將自己的欲望壓抑在內心深處，但是根據(jù)弗洛伊德的理論：夢是潛意識的顯現(xiàn)，是我們內心世界的真實流露。在晚間睡夢中，被壓抑的欲望望就會自然流露，導致夢遺。所以，有時發(fā)生夢遺或頻繁的夢遺，青少年千萬不要有太大的心理壓力，應積極去了解性健康知識，掌握夢遺是一種正常的生理現(xiàn)象。減輕心理壓力，平衡心態(tài)，自我放松?？朔蛳謶趾蛢染胃校暂p松的心理去應對夢遺。

第五，與異性朋友進行正常交往，學會自我疏導。

在與異同房往時，應自然、開朗和坦率，應克制想入非非和性沖動，避免情緒的過分波動，理性地對待異性。養(yǎng)成正確的戀愛觀，與女友交往時，自我克制，以學業(yè)和事業(yè)為重。

2、男性遺精

男性遺精的次數(shù)及頻率因人而異，有的人第一次遺精后，要過很長時間才有第二次;有的一個月或一周內可能有1——2次遺精;有時連續(xù)幾個晚上遺精，以后間隔很長的時間。這些都是正常的。只有持續(xù)1——2周以上的頻繁遺精，或白天有性沖動精液就自行流出，才需要去看醫(yī)生。

遺精的誘發(fā)因素也很多。白天看到對自己有性刺激的事物、書畫、電視節(jié)目等，會在大腦皮層形成一個興奮灶，使你在夜間夢遺。此外，被子太厚、褲子太緊、被窩過熱、腳心受涼，都可能誘發(fā)遺精。生殖器受包皮垢刺激，也易發(fā)生遺精。有時由于心理緊張，生怕遺精，反而遺精的次數(shù)越多。

由于受傳統(tǒng)觀念的影響，不少人認為遺精會失去身體的精華，傷了"元氣"。民間有"一滴精十滴血"之說。這是缺乏科學根據(jù)的。一般講，年輕健康的未婚男子1個月遺精4——5次是無所謂的，這在某種程度上有排解性壓力的作用。

也有些青年從不遺精，于是疑心自己性發(fā)育不正常。其實這些人也不用緊張，因為精液還可以少量多次地排入尿道，隨尿液排出體外，只是不易被自己察覺而已。只有生殖器官明顯異常，如睪丸很小，丁丁發(fā)育異常，第二性征不發(fā)育的青年，如果從來沒有遺精，才是異?，F(xiàn)象，應及時找男性科醫(yī)師診治。