大部分人都是不喜歡下雨天的，下雨的時(shí)候會(huì)讓人感覺(jué)很壓抑，而且會(huì)讓人感覺(jué)很不方便，應(yīng)該很多人都有過(guò)這樣的感受，就是下雨的時(shí)候走路總是會(huì)將地上的泥水帶到褲子上，真的很讓人心煩，那下雨天走路老是甩泥到褲子上？下雨天怎么走路不甩泥？

1、改變走路重心

如果下雨天走路的時(shí)候重心略微向前，抬腳的時(shí)候，腳后跟太高，那么肯定會(huì)濺起泥水來(lái)，走路的時(shí)候身體重心適當(dāng)向后，就不會(huì)甩泥了。

2、改變重力

下雨天走路的時(shí)候甩泥和走路時(shí)后腳跟拔離地面的時(shí)候太輕，地上的泥水就會(huì)因?yàn)閼T性脫離地面甩起來(lái)。

3、改變走路姿勢(shì)

下雨天走路的時(shí)候改走內(nèi)八字可以避免甩泥的現(xiàn)象，走內(nèi)八字步的時(shí)候，腳尖距離靠近，腳跟距離拉遠(yuǎn)，人的腳底板彎曲沒(méi)那么厲害，腳的內(nèi)沿先著地，這樣泥水就不會(huì)甩到褲腿上了。

4、走路先抬膝蓋

走路的時(shí)候有意識(shí)的先抬起膝蓋，這樣帶動(dòng)了整只腳離開(kāi)地面，避免腳后跟過(guò)分朝后勾起，從而避免甩泥現(xiàn)象。

5、下雨天跑步的好處

雨水洗滌了空氣中的塵埃污物，能有效凈化空氣，使路面更潔凈，空氣更清新，而且下雨天會(huì)產(chǎn)生大量負(fù)離子，會(huì)使人感覺(jué)神清氣爽，并能幫助降血壓;此外在細(xì)雨中跑步還有助于消除陰雨天帶來(lái)的郁悶情緒，雨水對(duì)臉部皮膚和頭皮起到按摩作用，有助于消除疲勞;長(zhǎng)期堅(jiān)持雨中跑步還能增強(qiáng)機(jī)體對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力，提高身體免疫力，減少感冒發(fā)病幾率。