乳腺癌是女性最害怕的疾病之一，但是現(xiàn)在患乳腺癌的人越來越多，乳腺癌一般是到了中年的時(shí)候容易出現(xiàn)，但是現(xiàn)在越來越多的年輕人患乳腺癌，一般患有乳腺癌的人是經(jīng)常容易復(fù)發(fā)的，所以要注意預(yù)防，那乳腺癌復(fù)發(fā)的癥狀？乳腺癌如何防止復(fù)發(fā)？

1、乳腺癌復(fù)發(fā)的癥狀

1、局部性的蔓延

如果乳腺癌是局部的，在復(fù)發(fā)的情況下，它有可能影響同一區(qū)域。即使完全除去乳房，也有可能復(fù)發(fā)，有可能是局部塊狀、乳房瘤、周圍皮膚增厚

2、全身性的擴(kuò)散

全身性擴(kuò)散表示癌細(xì)胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移到身體不同的部位，癥狀會(huì)依移轉(zhuǎn)的部位而不同。癌細(xì)胞通常會(huì)移轉(zhuǎn)到肺、骨骼、大腦和肝臟。

3、癌癥轉(zhuǎn)移肺部

如果癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到肺部，癥狀可能會(huì)有呼吸困難、胸痛、咳嗽有或無痰、呼吸疼痛等，這些都是常見的癥狀。

4、癌癥轉(zhuǎn)移肝臟

如果肝臟被癌細(xì)胞侵入，常見的癥狀包括食欲不振、體重減輕等。幾乎所有的癌癥都可能會(huì)轉(zhuǎn)移到肝臟，而且因?yàn)榘Y狀不明顯，通常都是擴(kuò)散后才發(fā)現(xiàn)，需要經(jīng)過手術(shù)切除。

5、癌癥轉(zhuǎn)移骨頭

骨骼受到癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移影響的跡象像是轉(zhuǎn)移部位疼痛，這和關(guān)節(jié)疼痛十分的不同?；颊哌€可能會(huì)感覺肢體末端有麻木感、發(fā)燒、疲勞。

6、癌癥轉(zhuǎn)移大腦

如果癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到大腦，常見的癥狀像是嘔吐、頭痛、頭暈、痙攣、抽搐、視線不清、昏迷和其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

2、如何防止乳腺癌復(fù)發(fā)

1、健康生活習(xí)慣

生活習(xí)慣不良可能會(huì)導(dǎo)致身體健康狀況變差，免疫力下降，更容易引發(fā)癌癥復(fù)發(fā)。因此，你應(yīng)該要維持健康的生活習(xí)慣，不抽煙喝酒、作息正常。

2、攝取健康食物

很多食物都有預(yù)防癌癥的功效，如番茄、青花菜、洋蔥、大蒜、蘋果等?？梢栽谌粘ｏ嬍持校罅康氖秤眠@些食物，以防止癌癥復(fù)發(fā)。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)可以提高血液循環(huán)、細(xì)胞的含氧量，這能幫助身體系統(tǒng)維持健康。因此，找一個(gè)喜歡的運(yùn)動(dòng)，并且持續(xù)的鍛煉。

4、定期監(jiān)看檢查

想要預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)，定期的追蹤檢查是必要的。因此，你應(yīng)該要定期檢查乳房，接受乳房X光攝影，以確保癌細(xì)胞沒有復(fù)發(fā)。

3、預(yù)防乳腺癌的方法

1.高脂肪食物要少吃

高脂肪飲食與乳腺癌有關(guān)，動(dòng)物蛋白質(zhì)攝入過多易患乳腺癌。近來又發(fā)現(xiàn)常吃紅肉(包括牛肉、羊肉、豬肉和午餐肉)的婦女得乳腺癌的危險(xiǎn)是那些吃魚、家禽和奶制品的兩倍。因此食用低脂肪食品可使婦女免受乳腺癌痛苦。

研究發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當(dāng)其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長(zhǎng)期大量攝取脂肪，可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。大量攝取脂肪，還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低，就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。

2.不要酗酒

患者如果長(zhǎng)期大量飲酒，可導(dǎo)致肝硬化，造成肝功能障礙，并引發(fā)體內(nèi)雌激素滅活差，甚至誘發(fā)乳腺癌。飲酒對(duì)于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險(xiǎn)性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險(xiǎn)性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒和少飲酒。男性如果酗酒并且伴隨不良的生活習(xí)慣，也有患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

3.少喝咖啡

近年來的研究結(jié)果表明，咖啡具有升高雌激素的強(qiáng)烈作用。每天喝4～5小杯咖啡的女性，就會(huì)攝入500毫克以上的咖啡因。她們?cè)陆?jīng)周期的卵泡期(月經(jīng)開始后第1～5日)的雌二醇水平將因此升高70%之多，而這個(gè)時(shí)期的高水平雌激素特別危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，僅僅用小咖啡杯喝兩杯咖啡，就能顯著地升高雌激素水平。飲用量越大，雌激素的水平就越高。

雌激素水平過高，意味著患上乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)隨之增大，子宮內(nèi)膜異位和乳房疼痛也會(huì)因此而加劇。因此，經(jīng)前乳房脹痛嚴(yán)重的女性一定要少喝咖啡。有乳腺癌和卵巢癌家族史的女性喝咖啡要格外慎重，因?yàn)樗齻兓忌线@些癌癥的機(jī)會(huì)更大，也就更需要注意控制體內(nèi)的雌激素水平。

4.多吃果蔬

研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預(yù)防。并且一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜素可以降低乳腺癌再次發(fā)作的危險(xiǎn)，在乳腺癌得到治療之后，那些吃更多的蔬菜和水果的婦女再次患上乳腺癌的機(jī)率更低。

5.多吃魚

專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對(duì)預(yù)防乳腺癌十分有益。魚蛋白、維生素D等有保護(hù)乳腺、預(yù)防乳腺癌的作用。例如日下人吃魚和含維生素D的食物較多，乳腺癌的發(fā)病率也最低。最近有報(bào)告稱：β胡蘿卜素、維生素C、纖維素、單糖與多糖、鉀、鈣、鎂等有保護(hù)乳腺的作用。

6.少吃鹽

少吃腌制食物，鹽的每日消耗量應(yīng)少于6克(約一茶匙)。

應(yīng)避免習(xí)慣性地在烹調(diào)時(shí)加太多的鹽，在餐桌上可用新鮮的黑胡椒粉代替鹽，少吃腌制的咸肉、火腿及咸花生、咸土豆片、咸餅干等。

7.堅(jiān)持體育鍛煉

每天應(yīng)堅(jiān)持鍛煉40—60分鐘，快走或類似強(qiáng)度鍛煉為宜。

只要大家能夠飲食中注意合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，在面對(duì)各種致癌危險(xiǎn)因素侵襲時(shí)就可以形成鞏固的防線，“拒之于千里之外而后快”。