戴眼鏡是可以學(xué)跆拳道的，平常練習(xí)的時候一般都是用沙袋，對于眼部不會有什么攻擊性，只要自己注意不要被撞到或者摔倒，基本上不會有太大影響。下面就來看看眼睛近視了的人練跆拳道有哪些注意事項吧。

1.實戰(zhàn)時不要戴

我們?nèi)粘＞毩?xí)跆拳道時都是對著沙袋，對眼睛沒有什么影響，所以這個時候是可以戴著眼鏡練習(xí)的。但是一旦要進行實戰(zhàn)練習(xí)的話，最好就不要戴眼鏡了，因為這個時候雙方出擊會發(fā)生肢體碰撞，稍有不慎就就會把眼鏡打掉或者撞碎，為了避免發(fā)生意外造成傷害的話最好在實戰(zhàn)時將眼鏡摘下。而且即使不帶眼鏡一般也還是能看清或是感受到對方的招式的，所以不用太過擔(dān)心。

2.高度近視不宜

高度近視者的眼軸較長，所以視網(wǎng)膜就會一直處于高張力的狀態(tài)，長期的牽拉就容易造成視網(wǎng)膜脫落。所以一般高度近視者是不宜進行劇烈的運動的。跆拳道要求拳腳靈活多變，動作迅速，對于高度近視者來說，一般的練習(xí)可能可以承受但是更迅猛的招式或許就會帶來不好的影響，因此建議最好不要練或者學(xué)習(xí)過程中注意保護眼睛，多做眼部檢查，如有不適就立即停止。

3.戴隱形要謹慎

隱形眼鏡不用擔(dān)心被打掉或撞碎，因此很多人會選擇戴隱形眼鏡來練習(xí)跆拳道，這樣的做法雖然可行但仍然有一定影響。隱形眼鏡一般情況下是可以戴著運動的，但是有些運動的特定環(huán)境或者運動強度還是會對隱形眼鏡產(chǎn)生影響，比如跆拳道會有實戰(zhàn)練習(xí)，實戰(zhàn)中如果碰撞到臉部可能就會撞飛隱形眼鏡或者出現(xiàn)其他不利情況，所以實戰(zhàn)中最好就不要戴。