對(duì)于寶寶來說,需要細(xì)心的呵護(hù),寶寶自身出現(xiàn)問題,很難表達(dá)出來,家長們要善于觀察和發(fā)現(xiàn),成年人的正常體溫維持在一個(gè)范圍內(nèi),體溫偏高是身體疾病的表現(xiàn),寶寶的體溫也需要維持在正常范圍內(nèi),那么寶寶體溫多少為正常?寶寶體溫多少為發(fā)熱?
腋溫范圍:36.0℃—37.4℃
口溫范圍:36.7℃—37.7℃
肛溫范圍:36.9℃—37.9℃
體溫超過正常范圍0.5℃,即認(rèn)定為發(fā)熱。以腋溫為例,超過37.5℃就應(yīng)該認(rèn)為孩子發(fā)燒了,按體溫狀況,發(fā)熱分為:低熱:37.5~38℃;中等度熱:38.1~39℃:高熱:39.1~41℃;超高熱:41℃以上。
人體最高的耐受溫度為40.6~41.4℃,持續(xù)高熱可引起永久性的腦損傷;高熱持續(xù)在42℃以上2~4小時(shí)常導(dǎo)致休克以嚴(yán)重并發(fā)癥。體溫高達(dá)43℃則很少存活。
體溫低于35℃稱體溫過低,常見于休克、早產(chǎn)兒、重度營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下等,應(yīng)立即就醫(yī)。
嬰兒一般不測量口腔溫度,以免咬碎溫度計(jì),吞入水銀或引起口腔損傷。
測量體溫之前,先將體溫表度數(shù)甩至35℃以下。
1、腋下測溫方法:解松嬰兒衣服露出腋窩,把體溫表水銀端放在腋窩中央,挾緊體溫表,將其固定,持續(xù)測溫5分鐘。
2、頸部測溫方法:即將體溫表水銀端橫放于頸部皮膚皺褶處,至少測溫5分鐘,能測10分鐘更好。頸部測溫不易固定,受氣溫高低影響也較大,準(zhǔn)確性比腋下測溫更差。
3、肛門內(nèi)測溫方法:先用酒精棉球消毒肛表水銀端,再抹上少許食用油(煮沸后冷卻),加以潤滑,緩緩插入嬰兒肛門約3厘米,持續(xù)測溫3分鐘。肛門測溫較皮膚測溫為合適,但方法較麻煩,常引起小兒哭吵。
4、紅外線探頭測耳溫,只需1秒鐘即可測得比較準(zhǔn)確的體溫。
一歲以內(nèi)的嬰兒體溫在37.5℃以下都屬正常。原因是嬰兒大腦控制體溫調(diào)節(jié)的中樞發(fā)育尚未成熟,致使嬰兒的體溫容易受環(huán)境影響而波動(dòng)。超過37.5℃時(shí),家長要合理采取降溫措施,并及時(shí)帶孩子就醫(yī),以免延誤病情。
嬰兒發(fā)燒時(shí),要解開包被,促進(jìn)散熱,并適當(dāng)補(bǔ)充水分;一般情況下,嬰兒發(fā)燒在38.5℃以下可以選用物理降溫;溫水擦浴,用毛巾蘸上溫水(水溫不感燙手為宜)在頸部、腋窩、大腿根部擦拭5~10分鐘。亦可用市售的“退熱帖”貼(或家用冰袋)敷在前額部以幫散熱降溫。體溫超過38.5℃時(shí),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理運(yùn)用退燒藥。
1、溫水擦浴
用毛巾蘸上溫水(水溫不感燙手為宜)在頸部、腋窩、大腿根部擦拭5~10分鐘。亦可用市售的“退熱帖”貼(或家用冰袋)在的前額部以幫散熱降溫。
2、服用退燒藥
寶寶發(fā)燒超過38.5度時(shí),醫(yī)生會(huì)考慮使用口服劑或肛門塞劑來為寶寶退燒?;蛘咭陨衔锢泶胧┎幻黠@時(shí),可口服退熱藥降溫。
3、通風(fēng)散熱
多通風(fēng),注意散熱,衣著寬大,忌用棉被包裹。夏天可使用空調(diào),室溫控制在27℃左右,注意定時(shí)開窗通風(fēng),使房間空氣對(duì)流。
4、保證水分
多飲水,吃流質(zhì)飲食,如西瓜汁等,以保證機(jī)體足夠的能量及水分。
5、脫掉過多的衣服
如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?,表示需要散熱,可以少穿點(diǎn)衣物。
6、保證睡眠
多睡覺,保證充足的睡眠可益于疾病的恢復(fù)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起