初次性生活對(duì)于男女都是非常重要的事情，如果第一次的性體驗(yàn)不太好可能會(huì)對(duì)以后的性生活體驗(yàn)造成不利影響。而女性在初次性體驗(yàn)中的準(zhǔn)備事項(xiàng)就相對(duì)更多一些，尤其是心理準(zhǔn)備方面。那么女性第一次性生活應(yīng)該注意什么？初次性生活如何保證健康？

1、第一次性生活

每個(gè)女性都會(huì)有第一次性生活，但是對(duì)于第一次性生活，還是應(yīng)該注意一些問題的。下面本站就簡單給大家說一下女性第一次性生活應(yīng)該注意哪些問題。

首先在性生活之前要洗澡，不僅僅是女性需要洗澡，女性為了保護(hù)好自己的身體健康，也應(yīng)該要求男性洗澡，尤其是下體，最好是使用香皂清潔一下。這樣做的目的主要是清楚細(xì)菌減少污穢，而且對(duì)于女性而言，第一次性生活要是干凈而衛(wèi)生的話不是更好么。其次，女性性生活第一次可能會(huì)感覺到疼痛，所以你可以要求男性溫柔一點(diǎn)，彼此協(xié)調(diào)配合著，相信也會(huì)比較順利的。

另外，女性第一次性生活之后也要洗澡，同房之后身上會(huì)出現(xiàn)汗?jié)n和體液，以及伴隨著一些細(xì)菌，不管男性還是女性應(yīng)該及時(shí)洗澡沖洗干凈，尤其是下體，可以使用婦炎潔種類的藥物清洗，確保干凈衛(wèi)生，也不容易產(chǎn)生婦科病。最后，在心理方面也給女性一些建議，第一次性生活可能心理上會(huì)多少緊張一點(diǎn)，但是如果真的做好了準(zhǔn)備，把心情放松一點(diǎn)，相信兩個(gè)人會(huì)比較協(xié)調(diào)的進(jìn)行下去，或者伴有一些舒緩的音樂來進(jìn)行也是不錯(cuò)，而且也可以減少心理方面的壓力。

以上是給大家盤點(diǎn)的女性第一次性生活要注意的事項(xiàng)，每個(gè)女人都有第一次，只是早晚的事，或者自己可以買一本書來學(xué)習(xí)一下，相信你會(huì)有一個(gè)愉快的第一次，也會(huì)是你永生難忘的。

2、同房不適問題

1、性生活過敏

性生活過敏的發(fā)生多數(shù)是由于對(duì)雙乳膠(制造安全套的基本原材料)和對(duì)其他避孕用具和藥物不適應(yīng)，女性常會(huì)感到女性私處刺痛、燒灼。一旦有過敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜?jiǎng)┲?，然后洗個(gè)溫水浴。外女性私處可冷敷以減輕腫脹。必要時(shí)可以服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。如果感到氣短、心慌、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，或是身上任何部位出現(xiàn)紅疹、蕁麻疹時(shí)，必須立即看醫(yī)生。

2、痙攣及疼痛

最常見的是同房時(shí)大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。這可能與性生活時(shí)動(dòng)作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞等均可能成為誘發(fā)因素?？勺约夯蛴砂閭H幫助按摩易出現(xiàn)問題的部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

3、尿路感染

性生活過度引起的尿路感染是一個(gè)常見的問題。一般說來，每周達(dá)4-5次或每次性生活的時(shí)間太長(所謂馬拉松式同房)都算在“過度”之列，過度性生活造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。由于女性獨(dú)特的解剖學(xué)特點(diǎn)，此類尿路感染的患者主要是女性。這時(shí)，要使用抗生素類藥物清除細(xì)菌。

4、背部扭傷

無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動(dòng)。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對(duì)較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。

5、盆腔充血

女性在性興奮時(shí)，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達(dá)到性高潮，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。約10%的人會(huì)感到下腹墜脹、背部下方酸痛等不適感。這時(shí)，你應(yīng)該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時(shí)，每日3-4次，可幫助血液返流，必要時(shí)可服阿司匹林等抗炎藥物。當(dāng)然，最根本的預(yù)防方法是提高性生活質(zhì)量，達(dá)到性高潮時(shí)肌肉和性器官強(qiáng)有力地收縮，便可以使充血狀態(tài)迅速消散。

6、安全套脫落

很多的已婚者都經(jīng)歷過安全套脫落、破裂的意外。發(fā)生這樣的事完全不必緊張，正確的做法是：72小時(shí)內(nèi)口服兩次事后避孕藥;假如安全套脫落在女性私處內(nèi)，只需輕輕捏住其根部拽出即可，而不要灌洗女性私處，那樣反而會(huì)把精子推向深處。

性是美好的，但是你不能不就這么放縱自己去行房，因?yàn)樾曰顒?dòng)過程中不當(dāng)?shù)姆绞交蛐袨闀?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)很多問題，你也不想同房過程中那么抓狂吧。