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如何挑選豆腐?怎樣的豆腐品質(zhì)好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-11 00:51 豆腐營養(yǎng)黃豆

豆制品是我們?nèi)粘I钪谐R姷氖巢模垢饕且渣S豆為原料,經(jīng)過磨、濾,煮、點等等工序,加工制作而成,水豆腐的種類又可以細分為石膏水豆腐和鹽鹵水豆腐,石膏水豆腐的品質(zhì)會更加好一些,那么,市場上的豆腐用料工藝是否講究,我們又該如何挑選呢?

如何挑選豆腐?怎樣的豆腐品質(zhì)好?(1)

1、 分辨方式

1.優(yōu)質(zhì)水豆腐是指單純用黃豆為原料,其質(zhì)晶白細嫩,肉中無水紋、無雜質(zhì)、爽口微帶石膏味。

2.劣質(zhì)水豆腐是指摻雜其他谷物或薯類淀粉的水豆腐,其特點是:有一層顏色微黃的軟皮,肉質(zhì)中有水紋、有氣泡、有渣質(zhì)細微顆粒。鑒別水豆腐之憂劣,除了用肉眼觀察外,還可用一顆縫衣針,從離水豆腐尺許高的地方松手讓其垂直掉下,若插進豆腐,算是無皮,屬優(yōu)質(zhì)豆腐。這是民間常說的“掉針立足好豆腐”的俗語。

2、注意事項

1.豆腐雖然好,但是一不宜天天吃,一次食用也不要過量。由于豆腐性寒,胃寒者和易腹瀉•腹脹•脾虛者都不適合多吃豆腐。因此我們提倡在食用豆腐時,一天吃一次是最好的,而且在這一餐中也不要食用過多

2.在日常生活中有一些脾胃虛寒的腸胃患者,一看到豆腐細軟柔嫩,就認為它很容易消化。于是,一天到晚吃個不停,早餐吃豆腐腦•喝豆?jié){,中午吃虎皮豆腐•晚上吃小蔥拌豆腐。結(jié)果那,一天到晚總是覺的胃部飽滿•腹部憋脹,不想吃飯,而在停止吃豆腐后,這些腸胃不適等癥狀就會很快得到緩解。

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