沒有哪一個(gè)小孩不喜歡吃零食，小孩都是非常喜歡吃零食的，有的家長在為自己的孩子選擇零食的時(shí)候都是非常盲目的，其實(shí)有的零食是不適合孩子吃的，有的零食是孩子可以吃的，所以在家長在為自己的孩子選擇零食的受要注意，那么哪些零食小孩不能吃？小孩吃零食要注意什么？

1、哪些零食小孩不能吃

1、葵花子

中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。

2、方便面

方便面是油炸食品，過多的食用油炸食品會引起孩子肥胖，對身體的各項(xiàng)器官對會產(chǎn)生一定的影響，而且油炸食品中還含有致癌物質(zhì)。其次就是方便面中含有大量的防腐劑和食品添加劑，會對人體主要臟器造成損害，尤其對兒童的健康發(fā)育會有一定的危害。

3、薯片

跟方便面相同，薯片屬于油炸食品，會對孩子的身體造成傷害。

4、泡泡糖

天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。

5、魚干片

咀嚼時(shí)間過長后可浪費(fèi)唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低寶寶的消化能力。

6、松花蛋

含有一定量的鉛，常食會引起寶寶鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。

7、爆米花

爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。

2、選擇兒童零食注意

1、正規(guī)商店購買

民?？嫡J(rèn)為，購買兒童食品一定要去正規(guī)的商店購買，首先質(zhì)量有保障，不會因?yàn)橐恍┻^期產(chǎn)品而導(dǎo)致孩子受到傷害，在這里，民?？捣顒駨V大家長朋友，不要貪圖實(shí)惠，去買一些打折的“三無”產(chǎn)品。

2、選擇信譽(yù)好的品牌

擁有好的信譽(yù)的品牌的食品，應(yīng)該不會很差，所以在這里，民福康希望大家能夠去買一些信譽(yù)較好的產(chǎn)品，這樣也能夠吃得放心和安心，因?yàn)樾抛u(yù)好的品牌是經(jīng)過了時(shí)間的沉淀和大眾的審視的，所以相對來說會比較安全的。

3、仔細(xì)查看食品標(biāo)簽

在買食物的時(shí)候，一定要注意食品的標(biāo)簽，包括一些產(chǎn)品名稱、凈含量、廠名、生產(chǎn)日期等這些信息。如果都沒有什么異常，就可以放心購買了。

4、是否兒童能夠食用

民?？嫡J(rèn)為，有一些食品是不適合兒童食用的，例如果凍等，因?yàn)榇嬖诤艽蟮陌踩[患，所以廣大家長在選購兒童零食的時(shí)候，一定要多留意是否兒童能夠食用。

5、關(guān)注兒童食品相關(guān)信息

家長朋友要多關(guān)注一些關(guān)于兒童食品安全的信息，例如我國經(jīng)有了兒童食品安全的一些體系工作，廣大家長可以作為參考。