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寶寶缺鈣怎么緩解?寶寶缺鈣怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 09:54 寶寶缺鈣補鈣

寶寶在年幼的時候由于飲食或者生長的原因很容易會導(dǎo)致缺鈣,缺鈣會導(dǎo)致寶寶不容易入睡、多汗、容易啼哭、煩躁不安等不良癥狀,而且還會影響寶寶的生長發(fā)育,所以如果寶寶有這些癥狀的話就需要及時補鈣了,那寶寶缺鈣要怎么補呢?

寶寶缺鈣怎么緩解?寶寶缺鈣怎么辦?(1)

1、補充鈣劑

寶寶如果出現(xiàn)缺鈣的癥狀,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑和維生素D,這些能快速補充寶寶體內(nèi)所缺失的鈣質(zhì)。鈣劑的制劑很多,家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣,如碳酸鈣,乳酸鈣,入口即化,有專門針對嬰兒的補鈣套裝,每天根據(jù)醫(yī)囑定量給孩子服用。

2、多到戶外曬太陽

從寶寶滿月開始,應(yīng)適當?shù)膸殞毜綉敉鈺裉?,紫外線能夠促進體內(nèi)VD的合成,有利于鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃,所以不能隔著玻璃曬太陽,應(yīng)讓寶寶在太陽下享受日光浴,使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線,鈣質(zhì)吸收也會更好;夏天可在樹蔭下,注意保護寶寶頭部(戴太陽帽免受陽光直射)。

3、多吃含鈣豐富的食物

對于已添加輔食的寶寶,牛奶和奶制品是補鈣的最佳選擇,而且吸收率也很高。另外,多吃富含鈣的食品:酸奶、奶粉、奶酪、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚、鯉魚、羊肉、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類、芹菜、油菜、胡蘿卜等。

4、寶寶補鈣食譜

1、雞肝糊

原料:雞肝15克,雞架湯150毫升,鹽少許。

制作:將雞肝放入沸水中去掉血水,再煮10分鐘,取出剝?nèi)ネ庖?,放容器?nèi)研碎備用。將雞架湯放入小鍋內(nèi),加入研碎的雞肝,煮成糊狀,加入少許鹽,攪勻即成。

功效:富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營養(yǎng)素,適合6個月以上嬰兒補鈣食用。

2、、鮮蝦肉泥

原料:鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,香油1毫升,精鹽適量。

制作:將鮮蝦肉洗凈,剁碎,放入碗內(nèi)上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。

用法:每日1--2次,每次20克--25克。

功效:富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪等,適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用。

3、、西紅柿魚糊

原料:凈魚肉100克,西紅柿20克,精鹽2克,雞湯200毫升。

制法:將凈魚肉煮熟后切成碎末;西紅柿用開水燙后剝?nèi)テぃ谐伤槟?。鍋?nèi)放入雞湯,加入魚肉末、西紅柿末、精鹽,煮沸后用小火煮成糊狀即成。

功效:富含鈣、磷、鐵、維生素D、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素,適宜6個月以上嬰兒食用。

4、蛋花豆腐羹

原料:雞蛋,豆腐,骨湯150克,小蔥末等。

制法:雞蛋打散,豆腐搗碎,骨湯煮開;下入豆腐小火煮,適當進行調(diào)味,并撒入蛋花,最后點綴小蔥末。

功效:適宜6個月以上缺鈣的嬰兒食用。

5、及時尋求醫(yī)生治療

如果父母發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣的現(xiàn)象已經(jīng)比較嚴重,有出現(xiàn)一些如肌無力、骨骼畸形的癥狀,那么最好的辦法就是前往醫(yī)院治療。到醫(yī)院監(jiān)測鈣的含量,如膳食鈣的測定﹑血清鈣的測定﹑尿鈣的測定及骨礦密度的測定等,了解寶寶缺鈣情況到底如何。

6、注意事項

只有真正缺鈣的兒童才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物補鈣,由醫(yī)生決定藥物的種類、劑量及服用方式。補鈣過量會影響其他微量元素如鐵、鋅、鎂、磷在人體的吸收和利用,嚴重的還會造成尿路結(jié)石、高鈣血癥、堿中毒等病癥。

一般來說,2歲以前可以給寶寶適當補鈣,2歲后寶寶通過合理膳食就能滿足其生長發(fā)育所需要的鈣質(zhì)。

7、寶寶缺鈣的危害

1、脾氣怪,煩躁磨人,不聽話,愛哭鬧;睡眠不安寧,如不易入睡、夜驚、早醒,醒后哭鬧。

2、出汗多,與氣候無關(guān),即使天氣不熱,穿衣不多,不該出汗時也出汗;因煩躁和汗水刺激,寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕,時間久了,后腦勺處的頭發(fā)被磨光,形成枕禿。

3、缺鈣嚴重容易導(dǎo)致寶寶肌無力、智力低下以及免疫力低下。

4、嚴重缺鈣時,寶寶甚至可能出現(xiàn)抽風的情況。同時身體上會出現(xiàn)很多發(fā)育不正常的癥狀,比如骨骼畸形。

5、缺鈣嚴重容易患上佝僂病,也就是人們常說的“軟骨病”,是嬰幼兒常見的一種慢性營養(yǎng)缺乏病。它是由于體內(nèi)維生素D不足引起的全身鈣、磷代謝失常。此病很少危及生命,但它發(fā)病緩慢,不易發(fā)現(xiàn),一旦癥狀明顯常伴有抵抗力低下,易并發(fā)呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。

 

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