生活中有很多女性朋友深受痛經(jīng)的困擾，每次來月經(jīng)的時候，身體不僅虛弱，而且肚子疼痛難忍，那你們知道如何用緩解痛經(jīng)呢？艾灸是一種非常常見的中醫(yī)治療方法，那你們知道艾灸治療痛經(jīng)的方法，希望對大家有幫助，我們一起來看看。

1、痛經(jīng)用艾灸的好處

艾灸治療痛經(jīng)是通過艾葉的特殊氣味，和溫熱刺激來調(diào)理身體機能，以達到溫通氣血，調(diào)節(jié)臟腑功能的目的，如果經(jīng)量比較少，經(jīng)期的時候適當艾灸，可以很好的緩解子宮肌肉反射性痙攣，從而起到活血通絡(luò)止痛的作用。

2、艾灸治痛經(jīng)的方法

1.按艾卷溫和灸法操作施灸，每次選用3個穴，每穴施灸20分鐘左右，連續(xù)治療4天，疼痛嚴重者，加灸腎俞穴，4次為一個療程，治療間隔4天，一般在月經(jīng)來潮前兩天施灸。

2.每次取4-5個穴位，將艾條點燃，在穴位上往復(fù)回旋熏烤，艾條距皮膚2-3厘米，每穴可灸15到30分鐘，每日或隔日一次。

3.在穴位上放3厘米厚的蒜片，中穿數(shù)孔，蒜片上放艾炷灸，每次每穴灸3-10壯，感到皮膚灼痛時即更換艾炷。

4.在穴位上放2厘米厚的姜片，中穿數(shù)孔，姜片上放艾炷，每次選3-5血，每穴灸3-10狀，每日或隔日一次，7-10天為一療程。

3、艾灸治痛經(jīng)注意事項

艾灸時要根據(jù)自身體質(zhì)情況來選擇穴位，將點燃的艾條對準穴位，局部感覺溫熱舒適，并能耐受為度。

施灸時一般先灸上部，后灸下部，腹部，先灸頭身，后灸四肢，如不注意施灸順序，患者容易出現(xiàn)面熱，口感咽燥等不適。

施灸時要注意安全，防止燃燒的艾絨燃火或脫落，燒損皮膚或衣物。

艾灸時間一般為3到15分鐘為宜，春夏季施灸時間宜短，秋冬季宜長;四肢，胸部施灸時間宜短，腹部，背部時間宜長。

4、艾灸哪里治療痛經(jīng)

1.氣血瘀滯型痛經(jīng)

主穴取任脈，足厥陰肝經(jīng)，足太陰脾經(jīng)穴，配穴取中極，血海，地機，次髎，合谷穴施灸治療。痛經(jīng)劇烈而致虛脫者，先取內(nèi)關(guān)，足三里穴施灸以回陽救逆。

2.肝腎虧虛型痛經(jīng)

主穴取任脈，足太陰脾經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，以及背俞穴，配穴取關(guān)元，脾俞，腎俞，足三里，三陰交穴施灸治療;命門火衰者下元虛冷，四肢不溫，加命門穴補真陽。