寶寶一般還比較小,所身體器官一般都還是比較發(fā)育不如大人的狀態(tài)的,所以小孩子是不能照著大人的飲食習(xí)慣來吃三餐的,所以很多寶寶也會(huì)容易出現(xiàn)消化問題,也有的小孩會(huì)容易出現(xiàn)厭食的情況,這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢?為什么小孩子會(huì)有厭食的癥狀呢?
嬰兒在4—6個(gè)月后須增加輔食,一方面是為了加強(qiáng)兒童的營養(yǎng),另一方面就是鍛煉嬰兒的咀嚼能力,為嬰兒從流食過渡到半流食再到固體食物直至斷奶做準(zhǔn)備。如捕食添加不及時(shí),幼兒己到斷奶年齡,而咀嚼能力尚未鍛煉,就會(huì)影響幼兒進(jìn)食,以致產(chǎn)生厭食。
有些家長濫給兒童吃營養(yǎng)藥、滋補(bǔ)品。兒童有個(gè)感冒,也要去幾家大醫(yī)院,找專家重復(fù)開藥,經(jīng)常是二種以上藥物同時(shí)服用,把不同名稱的同一類藥物一起服,有時(shí)加重某些藥物(如紅毒素等)對胃的影響。
微量元素的缺乏也可引起厭食。近年來微量元素的缺乏受到社會(huì)的重視,而有些家長誤把微量元素當(dāng)補(bǔ)品,結(jié)果微量元素中毒屢見不鮮,而這些微量元素中毒也會(huì)出現(xiàn)厭食癥狀。
此外,維生素的缺乏和中毒也可引起厭食癥狀(如維生素A、D)。
有偏食挑食,進(jìn)餐不定時(shí),過多吃零食,喜甜食,過食冷飲等不良習(xí)慣,能引起兒童厭食。吃飯時(shí)環(huán)境嘈雜,放音樂,看電視,空氣污染,成年人進(jìn)餐時(shí)喝酒、吸煙、聊天,這些都可影響兒童的食欲。
如患有消化功能紊亂,腸道寄生蟲,胃炎,胃潰瘍,肝炎,膽囊炎,原發(fā)性腸吸收不良,習(xí)慣性便秘及牙齒疾病等都會(huì)引起厭食。
如結(jié)核病,貧血,腎病綜合征,腎炎,病毒性心肌炎,先天性心臟病,甲狀腺功能低下,尿崩癥,類風(fēng)濕病,過敏性紫癜,皮肌炎,神經(jīng)性厭食等。
1.切忌沖調(diào)奶粉時(shí)先加奶粉后加水
正確的沖調(diào)方法是:
a.首先先加水并調(diào)整好水溫:40—60℃。過熱可以放涼開水,過涼可以兌熱水。沖調(diào)奶粉不能用滾開的水,這樣會(huì)破壞奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)。
b.將定量的溫開水倒入奶瓶內(nèi),再按照寶寶需要的量和奶瓶上的刻度調(diào)整水量。
c.然后再加入適當(dāng)比例的奶粉。過濃過稀都不符合寶寶的需要,后加奶粉比較好控制奶粉的量,沖出的奶粉濃度準(zhǔn)確。
這樣沖調(diào)比較容易控制水溫和水量。如果先加奶粉,水溫不合適,水量沒掌握好,都可能浪費(fèi)時(shí)間和奶粉。
2.切忌將已沖調(diào)好的奶粉再次煮沸
已經(jīng)沖調(diào)好的奶粉若再煮沸,會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,從而失去原有的營養(yǎng)價(jià)值。寶寶再喝這樣的奶水,所獲得的營養(yǎng)會(huì)大打折扣。
3.切忌自行增加奶粉的濃度及添加輔助品
由于嬰幼兒的毛細(xì)血管很嫩弱,如果奶粉濃度過高,容易引起孩子腦部毛細(xì)血管破裂,導(dǎo)致出血,如果經(jīng)常給寶寶喝過濃奶粉,出血多了會(huì)影響寶寶智力發(fā)育,還會(huì)增加他的腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化功能紊亂,引起便秘或腹瀉,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)壞死性小腸結(jié)腸炎。
有些媽媽用高湯給寶寶沖調(diào)奶粉,認(rèn)為這樣既有奶粉的營養(yǎng)又有高湯的營養(yǎng),但寶寶長期喝這樣的奶粉。對血液、腎臟都是有害的,還容易造成消化不良。
4.切忌直接給寶寶更換奶粉
很多寶寶吃奶粉的中途都會(huì)因?yàn)槟撤N原因面臨轉(zhuǎn)奶的問題,給寶寶更換奶粉一定要逐漸過渡,更換奶粉一般需要需1—2周。寶寶胃腸道功能發(fā)育不完善,頻繁換奶粉,容易引起消化道不適。給寶寶轉(zhuǎn)奶的方法,可將兩種奶粉摻著,每頓逐漸減少舊奶粉的比例,可于3—7天內(nèi)轉(zhuǎn)完。整個(gè)過程可歷時(shí)1—2周,讓寶寶有個(gè)適應(yīng)過程。
5.切忌給新生兒喂太多奶粉
產(chǎn)后的最初3天,只有少量初乳,如果媽媽暫時(shí)沒有母乳或者確實(shí)量很少不能滿足寶寶的需要,只能在吮吸母乳后,再用小奶杯或勺子喂配方奶粉。新生寶寶的消化功能非常弱,不能消化全奶,通常最初的3天喂1/3奶(多加2倍水),接著的4天喂1/2奶(多加一倍水);新生寶寶的胃容量也小,最初一周大約每頓最多能喝到30—60毫升;大約隔2小時(shí)左右喂一次,一晝夜喂10—12次(最初的3個(gè)月按需喂奶,喝奶的量、間隔時(shí)間和次數(shù)需視寶寶個(gè)體的需求而定)。勤哺乳是促使乳汁增多的好方法,一旦母乳量足夠,完全可以改為純母乳喂養(yǎng)。
6.別忘了給寶寶喂水
混合喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)的寶寶,需要在2次喂奶粉中間加喂一次白開水,簡單的估算方法是每天的配方奶量與水量的比例約為100:15。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起