女生在生理期是有很多需要注意的，因?yàn)榕谏砥诘臅r(shí)候身體是比較虛寒的，特別是在用些藥物的時(shí)候，不僅僅是西藥要注意，中藥更加要注意，因?yàn)楹芏嘀兴幨桥?jīng)期禁用的。那么，一般女生經(jīng)期是否可以吃中藥呢？哪些中藥不能吃呢？

1、女性經(jīng)期飲食禁忌

1、生冷類

既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、辛辣類

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

3、影響性功能的食品

菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

2、月經(jīng)期的飲食調(diào)養(yǎng)

月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容、又有補(bǔ)血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

月經(jīng)期間，還應(yīng)補(bǔ)充一些有利于“經(jīng)水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養(yǎng)破壞較少。

3、經(jīng)期喝糖水

1、紅糖姜水月經(jīng)期能喝嗎

可以適量喝。來月經(jīng)的時(shí)候痛經(jīng)，可用生姜紅糖水來緩解，因?yàn)榧t糖姜水有活血化瘀，補(bǔ)血暖宮的功效，對于由經(jīng)期受寒或瘀血導(dǎo)致的行經(jīng)不利，痛經(jīng)，月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛可以喝紅糖姜水改善。

2、經(jīng)期喝紅糖姜水量多嗎

對于月經(jīng)量少的人來說，經(jīng)期適量喝紅糖姜水溫?zé)嶙訉m，活血化瘀，不過由于加快了血液循環(huán)，月經(jīng)會變得順暢，會讓人有月經(jīng)量增多的感覺。

3、經(jīng)期喝紅糖姜水喝多少

不宜多喝，過度飲用，血液循環(huán)加快，還是會有加大月經(jīng)量的風(fēng)險(xiǎn)。

月經(jīng)經(jīng)痛之時(shí)可喝一杯紅糖姜水緩解，不痛則不要喝，一般都是經(jīng)期前兩天痛經(jīng)，因此只要在痛經(jīng)的時(shí)候喝上一杯緩解就可以了。

4、經(jīng)期前后喝紅糖姜水嗎

可以喝。在來月經(jīng)期一周喝，可以活血化瘀，避免經(jīng)期痛經(jīng)，保證行徑通暢，來月經(jīng)之后喝，可以為機(jī)體補(bǔ)血，補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素改善月經(jīng)期后的體虛貧血癥狀。

5、經(jīng)期不宜喝紅糖姜水者

體質(zhì)偏熱，易上火，月經(jīng)量大，糖尿病，高血壓人群月經(jīng)期間不建議喝紅糖姜水，紅糖姜水溫?zé)?，?nèi)熱體質(zhì)喝多了容易長痘上火，本身月經(jīng)量大的人，再喝有活血之效的紅糖姜水，月經(jīng)量會增大。