葡萄的味道酸甜誘人，并且又含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，所以生活中有很多人都是葡萄的愛好者，這其中就包括有很多正處于孕期的女性，不少孕婦沒有胃口吃不下飯的時候就會想要吃一些美味的葡萄。那么孕婦吃葡萄好嗎？孕婦吃葡萄對胎兒好嗎？

1、孕婦吃葡萄好嗎

葡萄中的糖分以葡萄糖為主，葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。此外葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便，而且還有安胎之效，是孕期必吃的水果。

2、孕婦吃葡萄的好處

改善食欲不振現(xiàn)象

葡萄含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，對孕婦食欲不振很有幫助。

補充能量

普奧含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能為人體所吸收，而葡萄中的糖分可以直接為人體所吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動的能源。

補氣血暖腎

葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。

補充水分改善膚質(zhì)

葡萄里還含有大量的水分、維生素、葡萄糖等營養(yǎng)素，能夠有效幫助孕媽補充水分，防止皮膚干燥，促進血液循環(huán)。適量的食用葡萄還可以起到滋陰補氣、潤滑腸道的作用。吃葡萄還對胎兒大腦發(fā)育有益，并能改善胎兒偏黑的膚色，有安胎養(yǎng)神的功效。

3、孕婦吃葡萄的注意事項

孕婦吃完葡萄不要立刻喝水

葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速腸道蠕動，容易導致腹瀉。

孕婦吃完葡萄不要立刻喝牛奶

葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反應，對胃有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，情況的嚴重的會嘔吐。所以孕婦剛吃完葡萄不可以喝牛奶，最好吃完葡萄過30分鐘再喝牛奶。

孕婦吃葡萄要適量

葡萄的含糖很高，孕婦食用要注意適量，而且糖尿病孕婦要注意忌食，吃完葡萄后應間隔4小時再吃水產(chǎn)品，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。

4、葡萄主要營養(yǎng)價值

1.葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質(zhì)。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。

2.果肉：葡萄含葡萄糖、果糖，少量蔗糖、木糖，酒石酸、草酸、檸檬酸、蘋果酸、紅酒多酚、種花色素的單葡萄糖甙和雙葡萄糖甙、焦性兒茶酚、沒食子兒茶精、沒食子酸鹽等。每100克含蛋白質(zhì)0.2克，鈣4毫克，磷15毫克，鐵0.6毫克，胡蘿卜素0.04毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.01毫克，尼克酸0.1毫克，維生素C4毫克。

3.葡萄皮：含矢車菊素、芍藥素、飛燕草素、矮牽牛素、錦葵花素、錦葵花素-3-β-葡萄糖甙。

4.種子：含油量9.58%。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。