聽力是我們辨別一些事物不可少的，有時候生活中一些習(xí)慣可能會對耳朵健康造成不利的影響，引起一些聽力問題，需要注意避免這些不好的習(xí)慣，保護耳朵健康，保護聽力，那么哪些事情容易傷害耳朵？做什么事情最毀聽力？下面為大家介紹。

1、傷害耳朵的事情

1、不注意淋浴頭的清潔

夏季我們每天都要洗澡，每天都要用淋浴頭，但是你知道嗎現(xiàn)在很多人的耳朵受到傷害最主要的原因就是夏季洗澡時耳朵容易進水。因為即便淋浴頭每天都有水流通過，它里面還是藏著很多細菌，這是因為淋浴頭的結(jié)構(gòu)造成的。淋浴頭有一部分是彎的，當(dāng)你用完淋浴頭，這里就很容易殘留一部分水，也就是說淋浴頭里幾乎是無時無刻沒有水的。夏季溫暖潮濕的環(huán)境下細菌是最容易存活的。第二天我們再用淋浴頭的時候就會與生長了一天一夜的細菌們親密接觸了!

為了解決這個可怕的問題，在這里給大家推薦兩個小方法：就是推薦大家在洗澡時都要帶浴帽，這樣把耳朵保護起來就不用擔(dān)心進水、感染等問題了。有句話叫斬草要除根，那么如果我們能定期清洗淋浴頭，從源頭上解決細菌的問題，不就能更有效地保護耳朵了嗎?

2、經(jīng)常拿掏耳勺掏耳朵

有的很細心的朋友可能會發(fā)現(xiàn)自己的聽力就些下降，就認(rèn)為是耳朵里耳垢多了把耳朵堵了，于是立刻找來掏耳勺清理。其實，這樣細心的朋友能注意觀察自身的變化是很好的習(xí)慣，但是用掏耳勺就不是好習(xí)慣了。

首先被我們認(rèn)為是廢物的耳垢，其實可以幫助我們對外界的聲音和雜質(zhì)起到屏蔽的保護作用，耳道太干凈反而會讓外界噪音橫沖直撞地沖擊鼓膜，對聽力造成傷害。其次，我們的耳朵有自己清潔的能力，能利用自己的雙耳道將多余的耳垢排出。因此，我們自己掏耳朵就是在拔苗助長，有的朋友用金屬耳勺自己不能控制好深淺可能會碰到鼓膜，有的朋友用棉簽可能會把棉絮殘留在耳道里反而會堵塞耳朵。

由上面的分析可以知道，我們不能頻繁地掏耳朵，尤其當(dāng)耳朵進水時更不能用?？梢詼p少掏耳朵的次數(shù)，盡量找專業(yè)的醫(yī)生用專門器械掏耳朵。

3、戴金屬的沉重的耳環(huán)

愛美的女士都喜歡戴一些飾品，尤其是耳朵上每天都會換著花樣地戴各式各樣的耳釘或耳環(huán)，但是大家都會忽略掉這些飾品給您帶來的傷害。有的朋友戴的是合金材質(zhì)的耳釘會導(dǎo)致過敏，有的朋友戴的耳環(huán)很容易被拉扯到，也會導(dǎo)致耳朵被撕裂，碰到水后也會發(fā)生感染。

對于戴耳釘易過敏的朋友們來說，當(dāng)因為戴耳釘而過敏時，應(yīng)立即取掉并就醫(yī)。對于這類朋友來說金耳釘是他們最好的選擇，因為金是惰性金屬不會輕易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。另外塑料材質(zhì)的耳釘也是避免過敏的好選擇。同時，對于喜歡戴沉重的或很長耳環(huán)的朋友們，每天晚上睡覺前都要記得把耳環(huán)摘下，平時也要注意避免不小心拉扯到耳環(huán)造成耳朵撕裂。

2、按摩耳朵好處多

《靈樞·五閱五使》中說：“耳者，腎之官也?！倍涫悄I經(jīng)經(jīng)過的地方，經(jīng)常按摩耳朵有提高聽力、固腎養(yǎng)精的功效。在工作間隙或上下班的路途中進行我們就可以對全耳進行最簡單的按摩。在將雙手掌心摩擦發(fā)熱后，先向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復(fù)按摩多次直至耳朵微微發(fā)熱。經(jīng)常照此法按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，對腎臟及全身臟器都有較好的保健作用。

此外，還可以將手環(huán)成環(huán)狀，由上到下反復(fù)摩擦耳廓數(shù)十次。這個方法不僅很簡單，而且可以緩解上班族常見的頸肩腰腿的疲勞和疼痛。對于頭暈和頭痛也有很好的效果。

3、耳鳴是什么原因

1、壓力。主要表現(xiàn)為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人出現(xiàn)耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多所致。

2、內(nèi)分泌失調(diào)。更年期婦女內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素降低、自主神經(jīng)功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。

3、情緒不穩(wěn)。耳鳴非常容易出現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴(yán)重。情緒不穩(wěn)會導(dǎo)致耳鳴，反之，持續(xù)的耳鳴又會加重情緒不穩(wěn)。

4、長期噪聲暴露。人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。不規(guī)律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。

5、各種疾病。主要是耳部疾病，如外耳疾??；血管性疾病也會發(fā)生耳鳴；其他一些全身性疾病的重要病癥之一也是耳鳴，如鼻咽癌、植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良等。