泡腳在冬天是很常見的一件事情,因為冬天天氣 寒冷,泡腳可以促進血液循環(huán),幫助朋友們?nèi)コw內(nèi)的濕氣,尤其是對于女性朋友們來說是非常的有好處,所以女性朋友們在冬天應(yīng)該多泡腳。那么什么人不適合泡腳呢?泡腳有哪些益處呢?
1.兒童
如果孩子的腳不是很涼,就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成,此時如果經(jīng)常用熱水泡腳,可能會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛,不利于足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風(fēng)險。
2.糖尿病足患者
糖尿病足患者的皮膚比較脆弱,腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感,正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不到,所以很容易被燙傷。一旦被燙傷,哪怕是一個很小的水泡,若不及時就醫(yī),都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛,嚴重的甚至?xí)斐山刂?
3.靜脈曲張患者
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,腳部溫度的升高只會增加局部血流量,不能改變靜脈回流的速度,反而可能加重靜脈回流負擔(dān),導(dǎo)致曲張的靜脈進一步擴張,加重下肢充血,使病情加重,很可能把腳越泡越腫,所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿,也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。
4.足癬等皮膚病患者
很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀,其實用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口,熱水泡腳更是雪上加霜,一定要敞開傷口,干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳,一旦將皮膚弄破,很容易造成感染。
5.腳氣、腳部外傷患者
患有腳氣的人,病情嚴重到起皰時,就不宜用熱水泡腳,因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病,外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
6.特殊人群泡腳時間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題,但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者,低血壓、經(jīng)常頭暈的人,都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后,會導(dǎo)致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對于有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發(fā)病的危險。
1、排毒養(yǎng)顏
經(jīng)常泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗,泡腳時會感覺膝蓋很涼,說明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外,人體內(nèi)多寒濕,通過泡腳可以加速體內(nèi)排寒。因此,如果冬天受風(fēng)寒感冒了,泡泡腳出一身汗,還能將體內(nèi)的寒氣驅(qū)散。
2、改善睡眠
體質(zhì)虛弱的人,特別是女性,冬季每天晚上睡覺前堅持泡腳有助于提升陽氣,不僅能幫助入睡,明顯提高睡眠質(zhì)量,還能預(yù)防許多冬季疾病。
3、促進血液循環(huán)
腳自古就有人體的第二心臟之說,腳離人體的心臟最遠,而負擔(dān)最重,因此,腳最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的養(yǎng)生方法。
4、刺激經(jīng)絡(luò)
人體腳上有六條主要的經(jīng)絡(luò),泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。
做過足療的人都知道,按摩師按壓的腳底時我們會感覺痛疼、酸脹,這也基本上反應(yīng)出身體臟腑的相應(yīng)問題,所以做完足底按摩后,人會感覺渾身輕松。
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