睡覺打鼾在生活中是非常的普遍的，很多人都有睡覺打鼾的習(xí)慣，生活中睡覺打鼾的原因有很多種，最常見的原因就是疲勞原因，很多人因為白天太過疲勞，所以晚上睡覺會打鼾。打鼾其實有很多方法可以治療，那么鼾癥有哪些癥狀？鼾癥有哪些危害？

1、鼾癥有哪些癥狀

①清晨頭痛，白天嗜睡疲勞，伴反復(fù)嚴(yán)重打鼾，睡眠不安穩(wěn)者。

②肥胖，睡眠時伴有明顯低氧血癥和心律失常者。

③與脊柱后側(cè)凸、肌肉萎縮有關(guān)的膈肌或胸廓損害者。

④慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暫停者。

⑤通氣/血流比例和彌散嚴(yán)重受損的肺疾病，如肺纖維化，囊性纖維化，纖維化性肺結(jié)核。

⑥影響呼吸中樞的疾病。

⑦肥胖性低通氣綜合征。

⑧慢性高山病、睡眠中反復(fù)出現(xiàn)低氧血癥者。

⑨長期接受強效利尿劑，由于代謝性堿中毒抑制通氣功能者。

2、鼾癥有哪些危害

一、引發(fā)中耳炎，孩子鼻咽部比較狹小，扁桃體反復(fù)感染和腺樣體肥大是導(dǎo)致小兒鼾癥的主要原因。若腺樣體增生肥大偏向兩側(cè)時，會堵住咽鼓管的咽口，可引起聽力下降、耳鳴，急性中耳炎等，甚至?xí)l(fā)生化膿性中耳炎，使孩子的聽力遭到嚴(yán)重?fù)p害，廣大家長要引起重視。

二、使兒童面容發(fā)生改變，小兒鼾癥可引起顱面部骨骼發(fā)育異常。在臨床上，大約15%的鼾癥患兒有面部發(fā)育畸形，究其原因多與張口呼吸有關(guān)。專家表示，鼾癥患兒睡覺時張嘴呼吸，臉部在氣流的沖擊下可能會發(fā)生畸形，變得面無表情，出現(xiàn)“癡呆”面容。

三、導(dǎo)致胸廓變形，長期打呼嚕極可能導(dǎo)致孩子胸廓變形。因為鼾癥會導(dǎo)致呼吸不暢，一旦呼吸阻力增加，孩子就會用力吸氣，使勁牽拉胸廓，而青少年兒童正處于生長發(fā)育期，骨骼比較軟，長期下去容易導(dǎo)致胸廓變形。

四、影響發(fā)育，如果孩子患有鼾癥，睡眠時經(jīng)常會因為呼吸不暢而多次憋醒，不停地中斷睡眠，這樣減少了真正睡眠的時間。但促進(jìn)兒童生長發(fā)育的生長激素，主要是在夜間深度睡眠的狀態(tài)下分泌。因此，長期睡眠不佳必然造成生長激素缺乏，進(jìn)而影響到孩子的生長發(fā)育。

五、注意力不集中，孩子白天多動，晚上睡覺打呼嚕較嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致白天注意力得不到集中，就會影響孩子的學(xué)習(xí)，當(dāng)然孩子的生長發(fā)育還是會受到影響，所以在白天要盡量防止孩子有多動的毛病。

六、其他器官發(fā)育，孩子睡覺打呼嚕嚴(yán)重，常常與扁桃體和增殖體肥大有關(guān)系，其他的器官發(fā)育也會受到相應(yīng)的影響。如果是這種情況，要及時去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，這樣打呼嚕的現(xiàn)象消失，身體發(fā)育也會正常。

3、鼾癥要注意什么

1.腸切除吻合時，腸切除斷端用血管鉗鉗鉗夾過的組織應(yīng)剪除，對腸病變引起的狹窄，腸扭轉(zhuǎn)，腸套迭或腸系膜血管損傷，血栓形成等，作腸切除吻合時，寧可多切除一些，以保證腸端組織正常。一般腸斷端離壞死腸管(或病變腸管)至少3～5cm。

2.保證腸吻合端的良好血液循環(huán)，切除腸管時，腸系膜對側(cè)多切除一些，以保證血運，分離系膜時，不要太多，不能超過腸端1cm?？p合時，系膜側(cè)應(yīng)帶著部分無血管的系膜以保證血運，又不損傷供應(yīng)的血管。

3.腸切除吻合時，局部不能有感染及血腫存在，縫合必須將腸粘膜內(nèi)翻，以保證腸端的完全漿膜面對漿膜面愈合。

4、鼾癥要吃什么

1、黑米：一般都是熬成粥的因為黑米營養(yǎng)都在表面的黑質(zhì)物上不宜深加工一般都是將黑米熬粥放入些許核桃進(jìn)行熬制對治療失眠多夢打鼾貧血有顯著的療效建議煮之前先泡一晚上要不不易煮透。

2、葵花子：葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，還可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。

3、牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)———五羥色胺;另一種是對生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中的“類鴉片肽”可以和中樞神經(jīng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，讓人感到全身舒適，有利于解除疲勞并入睡。對于由體虛而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的人，牛奶的安眠作用更為明顯。

4、食醋催眠：有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡不打鼾。