對于備孕期的夫妻來說，如果想要生一個男孩，可以在生活中通過科學(xué)的方法來備孕，提高生男孩的幾率。一般備孕夫妻需要在飲食和排卵期、同房時需要注意，按照科學(xué)的方法備孕，就會如愿以償。那備孕時想生男孩男性要吃酸性食物好還是堿性食物好呢？

1、生男孩男人吃堿性還是酸性

生男孩的飲食規(guī)則是：男酸女堿。就是說男方多吃點酸性食物，像葷類、各種肉類這些的，使得體力充沛，以提高精子的質(zhì)量和數(shù)量，并注意停止激烈運動，減少能量消耗。而女方多吃點堿性食物，蔬菜水果這些的，或者吃益生堿，把身體調(diào)理成健康的弱堿性體質(zhì)。這樣就能大大提高xy的結(jié)合率從而生男孩。

2、生男孩男人吃哪些酸性食物

肉類

所有肉類、蛋類、魚類幾乎都是酸性食物。如豬肉、豬蹄、雞肉、牛肉、羊肉、鴨肉、鵝肉、鴿肉、動物內(nèi)臟、香腸、火腿、培根、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。

3、海鮮類

海鮮也屬于酸性食物，而且富含蛋白質(zhì)及鋅，對精子有利，備孕男性可以多吃些，如魚、蝦、蟹、牡蠣、魷魚、蛤蜊、烏賊、鱔魚、甲魚、海蜇、海參、鮑魚等。

4、五谷雜糧類

大米、小麥、玉米、糯米、黑米、燕麥、蕎麥、糙米、薏米、小米。

5、其他類

食用油：豬油、花生油、大豆油、精制色拉油、精制椰子油、奶油。

堅果類：腰果、花生、核桃。

調(diào)味料：醬油、蠔油、味精。

6、生男孩男人吃酸性食物要多久

靠均衡的飲食來改善身體，是持續(xù)而累積的，因此需要一段時間的適應(yīng)及調(diào)整，男性應(yīng)多吃酸性食品，以增加生男孩的機(jī)會，飲食習(xí)慣至少保持兩個月以上，才能改善體質(zhì)。

6、宜吃含有鋅元素的食物

鋅對維持男性的生殖功能起著不能忽視的作用。因為鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的食物，對生男孩也有幫助。

含鋅豐富的食物有：牡蠣、蝦、蛤、貝類、魚、豬肝、牛肝、牛肉、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品。

7、宜吃含有精氨酸的食物

精氨酸有增強(qiáng)男子性功能和生精作用。精氨酸是精子形成的必需成分，多吃富含精氨酸的食品，能使精子質(zhì)量得到改善。

含精氨酸豐富的食品有：凍豆腐、豆腐干、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、鱔魚、章魚、木松魚、海參、鰻魚等。

8、宜吃含鈣豐富的食物

鈣元素在精子的運動、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著非常重要的作用。若機(jī)體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以，備孕期間多吃一些富含鈣的食物，能不同程度地改善男子的性功能和增強(qiáng)生精能力。

含鈣的食物：如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。