懷孕是比較漫長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程，很多人在懷孕初期的時(shí)候沒(méi)有注意自己的營(yíng)養(yǎng)就很容易出現(xiàn)胎兒營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足的情況，可能就會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，因?yàn)閼言谐跗诘臅r(shí)候胎盤(pán)是不穩(wěn)定的，所以飲食千萬(wàn)要注意，那懷孕初期吃什么水果好？懷孕初期吃什么水果好處多？

1、秋梨

秋梨性甘寒胃酸，有清熱利尿，潤(rùn)喉降壓，清心潤(rùn)肺，祛痰止咳，生津止咳的作用，還具有鎮(zhèn)靜安神，消炎鎮(zhèn)痛，養(yǎng)心保肝的功效，能夠有效預(yù)防妊娠性水腫以及妊娠性高血壓，懷孕初期多吃燉熟的梨，能夠生津防燥，不但能保護(hù)嗓子，還是肺炎，支氣管炎，肝炎等癥的食療佳品。

2、柿子

柿子性寒，含有大量糖分，蛋白質(zhì)，多種維生素以及鉀，鈣，鐵，鎂，磷等元素，柿子有清熱潤(rùn)肺，生津止咳，鎮(zhèn)咳祛痰的功效。柿子蒂和柿子葉都有一定的藥用功效，柿子蒂能降逆氣，止惡心，柿子葉能抗菌消炎，止血降壓，孕婦適量食用柿子對(duì)于治療高血壓，痔瘡便血，大便秘結(jié)等癥有一定療效，尤其是妊娠性高血壓綜合癥孕婦食用。但是柿子收斂作用很強(qiáng)，遇酸會(huì)凝集成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，孕婦可以吃柿子，但不能多吃。

3、柑橘

柑橘汁中富含檸檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，鈣，磷，鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，其味酸，是孕婦喜歡吃的水果，但是柑橘性溫味甘，補(bǔ)陽(yáng)益氣，食用過(guò)量容易引起燥熱導(dǎo)致上火，引發(fā)口腔炎，牙周炎，咽喉炎等癥，孕婦每天吃柑橘不要超過(guò)三只。

4、無(wú)花果

無(wú)花果中含有多種氨基酸，有機(jī)酸，銅，鋅，鎂，錳，硼以及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。無(wú)花果味道香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且食用方便，更重要的是它還有很好的藥用價(jià)值，女性在懷孕期間容易患痔瘡，而無(wú)花果性平味甘酸平，有清熱解毒，止瀉通乳的功效，尤其對(duì)痔瘡便血，脾虛腹瀉等癥有顯著療效，所以說(shuō)女性在懷孕期間多吃無(wú)花果是有好處的。

5、不能吃的水果

到底孕婦不能吃哪些水果，吃哪些水果對(duì)孕婦身體好呢，這不能一概貌而論，我們來(lái)了解一下每一種水果的營(yíng)養(yǎng)和特性，有選擇會(huì)分辨適量的吃它。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，孕婦沒(méi)有不能吃的水果，只有應(yīng)該少吃的水果，常見(jiàn)的有：

荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減;

柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減;

西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減;

菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減;

新鮮楊梅——易引起胃酸過(guò)多，可以食用棗或梨緩減。