不同的人吃粥的習(xí)慣是不一樣的，很多人在煮粥的時候喜歡放各種食材，而且還會加入一些調(diào)味料，有的人可能是喜歡放鹽，還有的人喜歡吃甜的東西就會選擇放糖，紅豆薏米粥大家好像一般吃的都是甜的，平時很多人煮紅豆薏米粥都是放白砂糖，那能不能放冰糖呢？

1、紅豆薏米粥能放冰糖嗎

紅豆薏米粥可以放冰糖。

紅豆薏米粥的味道很淡，但是又不是完全白水的味道，有一種薏米獨有的味道，不是很好吃，因此需要加入一下調(diào)味的額成分，而冰糖性平，味甘，不會影響紅豆薏米的功效，因此喝紅豆薏米粥可以放冰糖。

2、什么時候放冰糖

喝紅豆薏米粥的時候最好在自己食用的碗中放冰糖。

冰糖的組成成分是蔗糖，屬于一種發(fā)酵糖，適合細菌生長，不能長時間存放，因此喝紅豆薏米粥的時候在自己碗中放冰糖，放多少吃多少比較好。

3、能放多少冰糖

喝紅豆薏米粥冰糖最好不要放太多，在自己能接受的味道范圍就可以了，因為食用過太多的糖類容易滋生濕熱，影響紅豆薏米的去濕作用，因此按自己的口味少量放一些冰糖就可以了。

4、可以隔夜吃嗎

放冰糖的紅豆薏米不能隔夜吃。

冰糖的主要成分都是蔗糖，而蔗糖是發(fā)酵糖類，十分容易滋生細菌，即使放在冰箱中保存也不能長期放置，有可能會出現(xiàn)大量的細菌，食用影響身體健康，因此不建議食用。

5、能放紅糖嗎

喝紅豆薏米粥可以放紅糖。

紅糖是一種含有豐富礦物質(zhì)的糖類，食用可以促進以內(nèi)水分的排出，補充足夠的金屬離子，有促進紅豆薏米功能的作用，因此喝紅豆薏米粥能放紅糖，但是注意不要放太多。

6、不放糖吃熱量更低

多數(shù)人都喜歡喝甜粥，因此吃紅豆薏米粥的時候會放一大勺糖，其實這樣會大幅增加食物熱量的攝取，非常不利于減肥。要知道一啤酒瓶蓋的白糖大概是6-8克，相當(dāng)于70大卡熱量！