毋米粥很多人都沒吃過,它是中國云南麗江地區(qū)的特有美食,這種粥做好以后既可以直接吃,也可以當(dāng)鍋底涮火鍋,味道與口感都特別好??墒沁@種美味的毋米粥應(yīng)該怎么做呢?一會(huì)我會(huì)把它的做法步驟寫出來,大家看過以后就能明白。
在家中制作毋米粥時(shí)需要準(zhǔn)備豐富的食材,它除了需要準(zhǔn)備大米適量以外,還要準(zhǔn)備青菜一百五十克,清水適量,龍利魚一百克,豬前腿肉兩百克,雞蛋一個(gè),干香菇和干貝各準(zhǔn)備十五克,火腿三十克,生姜適量,另外還要根據(jù)自己的需要準(zhǔn)備一些調(diào)味料。
1、把大米淘洗干凈以后入鍋加高湯煮制,如果沒有高湯則可以在煮米的水中加入適量的雞精。把準(zhǔn)備好干貝和干香菇提前用清水泡發(fā),泡好以后取出洗凈切成小丁備用。
2、把準(zhǔn)備好的龍利魚洗好以后去掉水分切成片狀,把豬前腿肉也要洗凈,而且需要把它剁成肉末備用?;鹜热テひ院笄谐尚《溆谩?
3、把準(zhǔn)備好的香菇末和姜末以及雞蛋全部放到肉末中調(diào)勻,加調(diào)味料調(diào)味,再把它們制成肉丸子備用。
4、等鍋中的大米煮成糊狀以后,加調(diào)味料調(diào)味,隨后放入干貝和火腿丁,然后放肉丸子,讓它們一起煮制,在丸肉快要煮熟以的時(shí)候,再把龍利魚片放到鍋中一起煮。
5、把青菜洗凈以后切成段狀,在鍋中的粥快要煮好時(shí)把切好的青菜放到鍋中,煮到青菜顏色變深以后,鍋中的粥也就煮好了,取出以后裝碗就能食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起