步入青春期之后,許多同學(xué)的身體會開始慢慢發(fā)育起來,于此同時,內(nèi)心也會發(fā)生著改變,青春期的時候,很多人都有自己的“小秘密”,隱藏在心中,不愿意被別人發(fā)現(xiàn),青春期的時候有些認識是不對的,需要自己和長輩的引導(dǎo),青春期的心理誤區(qū)有哪些?如何克服呢?
隨著生理上的發(fā)育和社會接觸面的擴大,青少面自尊心會與日自尊心,這種自尊心易被虛榮扭曲,用片面的虛榮去滿足自己的某種好奇,好勝以及自我表現(xiàn)的心理欲望。
克服方法:給孩子樹立正確價值觀,避免其未走上社會就過高消費,扭曲的虛榮心,金錢觀會誤導(dǎo)孩子走上歧途,引導(dǎo)孩子將好奇心放在學(xué)習(xí)上,而不是將精力花在物質(zhì)層面上。
此情況多發(fā)生在偏遠地區(qū)以及農(nóng)村少年身上,他們認為自己的現(xiàn)實生活與書本、影視中的生活方式差距甚大,或是學(xué)習(xí)壓力大,無暇享受文化生活的樂趣等??菰锒鴨握{(diào)的生活滿足不了他們對精神文化的需求,產(chǎn)生不滿或厭倦心理。為了充實自己的精神生活,他們就會地盲目往社會上尋求精神刺激和所謂歡樂,這種心理往往會讓青少年們?nèi)旧喜涣剂?xí)慣,甚至加重自卑心理。
克服方法:豐富學(xué)校的業(yè)余生活,加強自信心的建設(shè),老師,家長多與孩子溝通,開展心理健康教育活動講座。
隨著身體心理和生理的發(fā)育成熟,少年逐漸產(chǎn)生了對異性的愛慕,求偶心理開始萌發(fā)。但是由于對愛情不了解,生活閱歷等有限,往往會顯得幼稚不成熟,躍躍欲試,出現(xiàn)早戀,多角戀等不良現(xiàn)象。
克服方法:如若發(fā)現(xiàn)孩子早戀,家長要正確引導(dǎo),不宜給孩子太多心理壓力,在青春期教育孩子明白責(zé)任的重要性,讓孩子意識到談戀愛不僅僅是互相喜歡這么簡單,讓孩子自己意識到早戀帶來的不利影響。
自卑是青少年性格發(fā)展過程中的一種缺陷,貶低了自己的能力和品質(zhì),同時可伴有一些特殊的情緒體驗,諸如羞澀、內(nèi)疚、悲憂、自責(zé)等。自卑心理往往會影響人際關(guān)系,從而又反過來加深自卑感,還易造成青少年自暴自棄,不求上進。
克服方法:樹立自信心是改善自卑的重要方法,青少年自信心的樹立主要是要找到他們身上的閃光點,并讓他們自己意識到自己也是有優(yōu)點的,加以鼓勵,認可他們,讓他們從自己身上找到自信,拜托自卑。
青少年涉世不深,如果在思想教育上缺乏正確引導(dǎo),易產(chǎn)生是非觀念上的模糊心理,致使青少年產(chǎn)生種種逆反心理,其結(jié)果會導(dǎo)致他們是非不分,與正確的教育指導(dǎo)思想背道而馳,甚至誤進歧途。
克服方法:加強政治思想的教育,對孩子的管理該嚴格的要嚴格,但也要勞逸結(jié)合,避免其產(chǎn)生逆反心理,注重其自身政治素質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng),拿出勇氣和毅力來克服和擺脫不良心理。
青春期之后的青少年,由于性功能的迅速發(fā)育和趨于成熟,產(chǎn)生了對性知識的愛好,但由于未能在青少年中很好開展青春期性教育,他們中相當一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理,不成熟的性心理會導(dǎo)致少年們易受黃色書刊,影像的影響,易產(chǎn)生性沖動,甚至出現(xiàn)越軌行為。
克服方法:青少年要了解一定的性知識,端正對性的認識;也要正確對待同性與異性間的友誼和戀愛問題,樹立合乎道德規(guī)范的戀愛觀,友誼觀,理智對待性沖動,愛護自身身心健康。
1、互相理解、求同存異
同學(xué)們來自不同的家庭和生活環(huán)境,舍友們在價值觀或生活方式上與你有差別是非常自然的事情。開放地對待新的想法和經(jīng)歷,接納他人的獨特性。以他人的眼光去看他人的世界,以他人的心情去領(lǐng)會他人的心情,感受他人的內(nèi)心世界。能做到“感受同學(xué)的委屈、痛苦就象自己的委屈、痛苦一樣,就學(xué)會了理解同學(xué)。大家相處中因不了解他人感受而傷人的事時有發(fā)生。
2、彼此尊重、征求意見
尊重的外延是很廣泛的,它包括尊重他人的人格、思想、情感、價值觀、興趣、愛好、等等。別人的追求與你不一樣,不要輕易去批判,這是尊重他人的價值觀。同學(xué)幫你做事,真誠地說聲感謝,這是尊重他人的勞動。有時尊重是用行為來表達的,有時尊重是用語言來表達的。尊重相同意見的人容易,尊重不同意見的人很難,但是要尊重有不同意見的人。
3、學(xué)會包容、處理情緒
世界上沒有完全相同的兩片葉子。出身、經(jīng)歷、修養(yǎng)等不同的同學(xué)之間必然存在著這樣那樣的差異。比如,你特別講究衛(wèi)生,他(她)卻不愛整理內(nèi)務(wù)。你很勤勞,他(她)卻比較懶惰。你喜歡運動,他(她)卻喜歡逛街。你志向高遠,他(她)卻追求實惠。對這種種差異都需要加以包容。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起