很多家長擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠就會(huì)給寶寶補(bǔ)充很多營養(yǎng)物質(zhì),所補(bǔ)充的營養(yǎng)元素大多都是鈣、鋅、維生素、鐵等等。其中鐵元素是非常重要得,人體一旦缺乏就可能出現(xiàn)缺鐵性貧血,所以寶寶補(bǔ)鐵需要格外注意。那么寶寶補(bǔ)鐵什么時(shí)間吃最好?寶寶補(bǔ)鐵飯前還是飯后?
兩餐之間。給孩子服用鐵劑,最好是選在每日的兩餐間,這樣既可減少鐵劑對胃黏膜的刺激,又便于吸收,每天服用兩三次,同時(shí)口服維生素C可促進(jìn)鐵質(zhì)吸收。
飯后。補(bǔ)鐵劑不宜在飯前服用。因?yàn)殍F劑對胃黏膜有刺激,飯前服,使人難以耐受,胃腸道反應(yīng)常較大,可能出現(xiàn)胃部不適、惡心、嘔吐、腹瀉等不適,所以,應(yīng)在飯后服。
不宜與某些事物同服
補(bǔ)鐵劑不宜與茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高,會(huì)影響鐵的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。此外還不宜與四環(huán)素藥物同時(shí)服用。
同時(shí)補(bǔ)充維生素C
口服鐵劑的同時(shí),服用維生素C或者食用富含維C的蔬菜水果可以促進(jìn)鐵劑的吸收。
注意大便
口服鐵劑期間,寶寶的大便可能會(huì)有點(diǎn)發(fā)黑,那是正?,F(xiàn)象,家長不必過分擔(dān)心,一旦停藥大便顏色就會(huì)恢復(fù)正常。
注意清潔牙齒
鐵劑還容易使寶寶的牙齒染上黑色,每次服完鐵劑后,最好讓寶寶漱口。對于年幼的寶寶,可以在喂完藥后,再喂點(diǎn)水,或者用干凈的軟紗布清潔寶寶的牙齒。
不宜過量
補(bǔ)鐵劑不宜過量服用。補(bǔ)鐵劑藥片、藥丸,外面包有糖衣,易被寶寶吞服。但如果用量較大,會(huì)刺激胃腸黏膜,引起腹痛、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重者可發(fā)生昏迷,甚至死亡。
鐵是制造人體血紅蛋白不可缺少的原料,而血紅細(xì)胞中的血紅蛋白又是氧和二氧化碳的運(yùn)輸載體。鐵可以構(gòu)成年人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì),例如細(xì)胞色素酶、過氧化氫酶、過氧化物酶等。對于幼兒來說,在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理補(bǔ)鐵可以預(yù)防其今后患上缺鐵性貧血等疾病。
足量的鐵對維持免疫系統(tǒng)的正常功能是必需的,鐵缺乏會(huì)影響人體的免疫。研究表明,人體缺鐵時(shí),細(xì)胞的殺滅細(xì)菌、吞噬細(xì)菌及產(chǎn)生抗體的能力均降低,而人體在補(bǔ)充鐵以后免疫反應(yīng)有明顯改善。
鐵對制造大腦內(nèi)神經(jīng)傳輸物質(zhì)有幫助,對所有年齡段人的正常腦功能至關(guān)重要,如果寶寶體內(nèi)含鐵不足的話,孩子的注意力、記憶能力和智能都會(huì)下降。所以,一旦發(fā)現(xiàn)寶寶缺鐵時(shí)要及時(shí)補(bǔ)足。
研究證明,機(jī)體內(nèi)能量釋放與細(xì)胞聚集鐵的數(shù)量多少有關(guān),細(xì)胞聚集鐵越多,釋放的能量也就越多。在心、肝、腎等具有高度生理活動(dòng)能力和生化功能的各器官細(xì)胞內(nèi),蓄積的鐵特別多。
盡管鐵很重要,但是人體所需要的量是微量的,凡事過猶不及,如果家長盲目給孩子補(bǔ)鐵,使得孩子體內(nèi)的鐵元素過多,反而不利于孩子的健康發(fā)育。如果寶寶沒有嚴(yán)重缺鐵癥狀,平時(shí)飲食中多攝入含鐵高的食物就可以滿足寶寶補(bǔ)鐵的目的,而不需要服用鐵劑。鐵劑的補(bǔ)充要根據(jù)寶寶體重、貧血情況和生長速率來綜合判斷,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切不可盲目服用。
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