蜂蜜是營養(yǎng)非常豐富的一種食物，平時很多人都愛吃，不僅可以直接泡水喝，還可以和很多食材搭配，讓食物的味道營養(yǎng)更加豐富，對于寶寶們來說，有些食物是不宜多吃的，吃蜂蜜也有講究，那么嬰兒吃蜂蜜有哪些講究？嬰兒食用蜂蜜要注意些什么？

1、嬰兒吃蜜有講究

幼兒食用蜂蜜的時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜，因?yàn)檫@個時間內(nèi)食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食，又有利于人體的消化和吸收，增進(jìn)孩子的食欲。

一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶和溫水中添加蜂蜜，以增加營養(yǎng)或?yàn)榱耸蛊浯蟊阃〞?。然而，蜂蜜雖好，卻并不是所有的人都適合食用，特別是嬰幼兒。那么，嬰幼兒吃“蜜”到底有何講究呢？

國外科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，世界各地的土壤和灰塵中，往往含有一種被稱為“肉毒桿菌”的細(xì)菌，而蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中常常把帶菌的花粉和蜜帶回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染，

嬰兒由于腸道微生物生態(tài)等平衡不夠穩(wěn)定，抗病能力差，易使食入的肉毒桿菌在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而引起肉毒桿菌性食物中毒。所以周歲以內(nèi)的嬰兒不宜吃蜜。

新鮮成熟的蜂蜜可直接食用，也可將其配制成水溶液，因?yàn)樗芤罕燃兎涿鄹妆晃?。但切記不可以用開水沖服或高溫蒸煮蜂蜜，因?yàn)椴缓侠淼募訜?，會?yán)重破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)和活性酶，使蜂蜜的顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。

因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖飲蜂蜜，能消暑解熱，可作為幼兒很好的清涼保健飲料。

幼兒食用蜂蜜的時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜，因?yàn)檫@個時間內(nèi)食用蜂蜜既不影響孩子的正常飲食，又有利于人體的消化和吸收，增進(jìn)孩子的食欲。

對睡眠不佳的寶寶在每晚睡覺前食用蜂蜜，可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔?。幼兒食用蜂蜜量的大小，主要區(qū)別于服蜜目的及需要。一般劑量以每日食用30克較好，可分多次以溫水沖服為宜。

幼兒吃蜜時還需注意，蜂蜜不宜與豆腐或韭菜等同食，因?yàn)榇硕N食物與蜂蜜同食時不但不利于人體的生化反應(yīng)，而且容易腹瀉。

2、寶寶如何混合喂養(yǎng)

混合喂養(yǎng)主要有兩種方法：補(bǔ)授法和代授法。補(bǔ)授法就是每次在喂過母乳后，用配方奶補(bǔ)充不足的部分，一般說來比較適用于4個月以下的寶寶。4個月以上的寶寶則多采用代授法，也就是一天中在固定時間有幾次全母乳喂養(yǎng)，其他幾次用配方奶代替母乳喂養(yǎng)。

補(bǔ)授法混合喂養(yǎng)。補(bǔ)授法是在你每次喂奶時，先讓寶寶吃母乳，等寶寶吸吮完兩側(cè)乳房后，再添加配方奶。如果下次母乳量夠了，就不必添加了。補(bǔ)授法混合喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)是保證了對乳房足夠的刺激，這樣實(shí)施的最終結(jié)果可能會重新回歸到純母乳喂養(yǎng)。這也是建議4個月以下的寶寶采用補(bǔ)授法的部分原因。

代授法混合喂養(yǎng)。如果你的寶寶已經(jīng)4個月大了，尤其是如果你已經(jīng)重新上班了的話，那么你可以選擇代授法混合喂養(yǎng)。采用代授法添加配方奶時，通常選擇一個固定的時間，最好是母乳分泌較少的那次，用一次配方奶替代一次母乳。

第一次給寶寶添加配方奶時，可以先從這個月齡的寶寶每次需要奶量的最小值開始，然后慢慢增加，逐漸找到你的寶寶需要的合適量。在沖調(diào)配方奶時，你應(yīng)該注意嚴(yán)格按照嬰兒配方奶粉包裝上規(guī)定的水和奶粉的比例沖兌。一次添加的配方奶量不宜太多，以免影響寶寶下次吃母乳時的需求量。

如果你選擇在這次給寶寶添加配方奶，那么這次的母乳最好也要用吸奶器吸空。吸出來的母乳可以冷藏在冰箱里，3~5天內(nèi)都可以拿來加熱后給你的寶寶吃。這樣做的目的是為了保持你的母乳分泌量。

你每天需要加幾次配方奶，要根據(jù)你母乳分泌的情況。建議你盡可能多喂幾次母乳，這樣對分泌母乳有益。