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男孩15周歲還能長(zhǎng)高嗎?15歲男孩還能再長(zhǎng)多高?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 11:09 男孩15歲長(zhǎng)高

我今年15歲了,之前就是小學(xué)的時(shí)候到初中的那段時(shí)間長(zhǎng)得比較快,今年好像就沒(méi)有多大動(dòng)靜了,難道15歲就不增高了嗎?為什么會(huì)突然之間不長(zhǎng)高了呢?我該怎么辦?

男孩15周歲還能長(zhǎng)高嗎?15歲男孩還能再長(zhǎng)多高?(1)

1、可以長(zhǎng)高

男孩15歲其實(shí)是還可以長(zhǎng)高的,之所以增高變慢,那是因?yàn)檫M(jìn)入青春期的緣故,無(wú)論是女孩還是男孩一旦第二性征開(kāi)始發(fā)育,女孩子開(kāi)始來(lái)月經(jīng),男孩子開(kāi)始遺精,變聲,長(zhǎng)胡子等等,骨骼就會(huì)慢慢開(kāi)始往成熟方面發(fā)展,增高的速度也會(huì)慢慢變緩,男孩到19歲左右基本就長(zhǎng)的很慢了,到25歲就會(huì)停止增高,因此15周歲身高增高速度雖然會(huì)變緩,但是仍然是會(huì)增高的。

男孩15周歲還能長(zhǎng)高嗎?15歲男孩還能再長(zhǎng)多高?(2)

2、身高推算

其實(shí)身高百分之七十都是由遺傳因素決定的,如果按這個(gè)推算的話(huà),男孩將來(lái)的身高可以按照這個(gè)公式計(jì)算:兒子身高(cm)=(父親身高+母親身高x 1.08)/ 2,當(dāng)然這也不是絕對(duì)的,如果你多運(yùn)動(dòng),多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的話(huà),還是有可能會(huì)突破的,畢竟還有百分之三十是后天因素決定的。

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3、增高方式

增高其實(shí)最好的方式就是運(yùn)動(dòng),平時(shí)多做一些拉伸性的運(yùn)動(dòng),比如打籃球、跳高、體操等,而且平時(shí)不要挑食、偏食,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多喝牛奶、豆制品,可以有效補(bǔ)充鈣質(zhì),最好是吃點(diǎn)鈣片,效果會(huì)更好,另外多曬太陽(yáng),補(bǔ)充體內(nèi)的維生素D,讓鈣質(zhì)吸收的更快更好。

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