初三是學(xué)習(xí)非常關(guān)鍵的一個時刻，有的人會在初三的時候像醒悟一般，成績突飛猛進，也有人到了初三，好像失去了學(xué)習(xí)的動力，成績一落千丈，有些同學(xué)雖然在初一初二成績都比較不錯，有很好的基礎(chǔ)，可是到了初三成績下滑，又因為一些壓力，導(dǎo)致成績很難上去，初三成績下滑需要找到原因，才能解決這個問題，成績下滑的原因有哪些？成績下滑又該怎么辦呢？

1、學(xué)習(xí)壓力大

不可否認(rèn)，初三的時候，對于很多學(xué)生來說，學(xué)習(xí)的壓力是很大的，特別是本身成績已經(jīng)不錯的學(xué)生，害怕自己出現(xiàn)了差錯，讓家長和老師失望，可是正是由于自身對自己的要求高，壓力增大，在學(xué)習(xí)的過程中反而失去了自我，找不到學(xué)習(xí)的節(jié)奏了，導(dǎo)致成績下滑，如果是這種情況，需要好好的調(diào)節(jié)自己，排解自己的壓力，可以和父母談話，也可以暫時找些事情放松心情，提高自己的抗壓能力，學(xué)習(xí)才能變好。

2、注意力分散

緊張的學(xué)習(xí)生活，讓很多同學(xué)覺得有些壓抑，從而尋找其他的事情，釋放自己的壓力，如果只是偶爾的簡單釋放是比較正常的，但是有人會沉迷到一些事情中去，像是打游戲上網(wǎng)這樣的事情，對于自制力不高的人來說，容易上癮，分散了對學(xué)習(xí)的注意力，成績自然會下滑，這個時候一定要懂得克制自己，或者是找人監(jiān)督自己，將心思放到學(xué)習(xí)上來，成績才會逐漸提高。

3、受同學(xué)影響

同學(xué)的影響是分多方面的，有些同學(xué)突然變得很努力，成績提升的很快，給了自己很大的壓力，他們的成績上去了，而自己沒有進步，表現(xiàn)出來的就是自己的成績下滑了，所謂“學(xué)如逆水行舟，不進則退”，要想要自己成績穩(wěn)定甚至提升，需要比別人付出更多的努力，讓自己進步，這樣成績才不會下滑。