許多人為了減肥瘦下來都常常會使用瘦身霜，因?yàn)樵S多瘦身霜的減肥效果還是比較不錯的，但是在使用瘦身霜的過程中人們往往需要注意一些事情，否則就可能會對身體產(chǎn)生一些不利的影響，那么使用瘦身霜要注意什么？用瘦身霜的注意事項有哪些？

1、瘦身霜的注意事項

1、可以選擇少涂點(diǎn);

2、或者在涂抹同時加一些薄荷油緩解;

3、亦或趕緊撤掉保鮮膜，然后用紙巾擦掉瘦身霜就好了，過會就會緩解的;

4、再或是擦掉瘦身霜后涂點(diǎn)薄荷膏在身上感到辣的部位，清涼的薄荷膏止辣效果很好。

5、當(dāng)然，也可以去選擇其他刺激性沒那么強(qiáng)的減肥霜產(chǎn)品，方式很多的。

瘦身霜太辣不要直接用水洗

忍受不了瘦身霜的辣感，可以選擇用紙巾擦掉即可，建議最好不要直接用水洗，這樣容易越洗越辣哦。

瘦身霜發(fā)熱程度與減肥效果無直接聯(lián)系

很多人或許以為減肥霜發(fā)熱越厲害，減肥效果越好，其實(shí)這是不對的。

注意，減肥霜使用時產(chǎn)生的發(fā)熱、辣痛感并不代表其減肥的效果。越發(fā)熱越辣辣的，不僅不能反應(yīng)減肥效果的越好，還有，如果是因?yàn)榧∧w過敏引起的不適，不及時進(jìn)行處理還可能損害身體健康。

警惕：瘦身霜太辣還可能是過敏

減肥霜涂抹在身上會出現(xiàn)發(fā)熱的情況，給人感覺辣辣的，還可能是因?yàn)橛行┤耸褂脺p肥霜后肌膚出現(xiàn)過敏引起的過敏反應(yīng)。特別是本身肌膚敏感、膚質(zhì)較為嬌嫩的話，更容易出現(xiàn)這種情況，嚴(yán)重的還可能伴隨有局部瘙癢、腫痛等不適。

所以，選購前最好先索取試用品，試用于肌膚較細(xì)致的手臂內(nèi)側(cè)，10分鐘后，若無紅腫不適再繼續(xù)使用。

2、使用瘦身霜須知

1、使用方式：

要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前在想要部位先按摩發(fā)熱則更有效。OURZI建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。

2、使用感覺：

一般來說，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時。多數(shù)減肥霜的使用感為局部發(fā)熱，功效以局部燃脂為主，發(fā)熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過敏，后者更為溫和有效。也有體感是冰爽感的，這類的作用多數(shù)以緊致肌膚為主，對皮膚有很強(qiáng)的收緊和緊實(shí)作用。如果在使用中感到不適或局部過敏，應(yīng)立即停止使用。

3、配合運(yùn)動：

劇烈運(yùn)動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運(yùn)動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動半小時后開始釋放貯存的脂肪。

4、正確按摩：

在使用減肥霜的同時進(jìn)行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內(nèi)會產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效?；镜陌茨κ址ò磷死w體霜有詳細(xì)的說明。如果只是涂抹減肥霜而不進(jìn)行按摩，那效果則會減半。

5、堅持使用：

常年使用同一種減肥霜并不會降低皮膚對藥物的敏感性，只會使該處脂肪細(xì)胞減少對糖和脂質(zhì)的吸收和貯存，所以不宜經(jīng)常更換減肥霜的品牌和類型。

3、瘦身霜有副作用嗎

(1)瘦身霜有副作用嗎

瘦身霜存在一定的副作用。瘦身霜主要的成分是辣椒素、咖啡因、薄荷等，盡管是外用產(chǎn)品，但是如果是使用過多的話，也會引起肌膚出現(xiàn)不適。

(2)瘦身霜有哪些副作用

瘦身霜的副作用主要都在對肌膚的刺激傷害上面。

一、皮膚出現(xiàn)過敏：瘦身霜中的辣椒素、薄荷等成分容易產(chǎn)生刺激而引起皮膚過敏。

二、皮膚長脂肪粒：瘦身霜屬于膏狀類物質(zhì)且含有諸多成分，涂抹后容易造成毛孔堵塞并形成脂肪粒。

三、容易反彈：瘦身霜可能在一段時間堅持后能夠減肥瘦身，但是一旦停止使用就容易反彈。

(3)瘦身霜的副作用可以避免嗎

瘦身霜的副作用是可以一定程度上避免的。一是不過度依賴瘦身霜，每次控制好使用瘦身霜的量，并且在使用瘦身霜的同時配合運(yùn)動更科學(xué)地瘦身；二是在選購瘦身霜的時候選擇有質(zhì)量保證的產(chǎn)品，對于皮膚的刺激傷害也能減小。

(4)瘦身霜減肥效果有限

瘦身霜能夠輔助瘦身，其能夠幫助加快加快身體新陳代謝，促進(jìn)排水消腫，改善水腫型肥胖，對于脂肪多的人來說，想要減肥瘦身還是需要通過持之以恒的運(yùn)動和科學(xué)的飲食才行。