對(duì)于男性來說，補(bǔ)腎是很重要的，可是有些食物并不知道它們對(duì)于腎臟是有損傷的，男性是不宜常吃的，補(bǔ)腎一般都是從飲食方面注意，而損腎的一些食物可能會(huì)同時(shí)食用，這樣對(duì)男性來說就起不到補(bǔ)腎的作用的，這些影響男性“性?！钡氖澄锸鞘裁茨?？

1、  養(yǎng)殖的魚蝦

深海的魚蝦會(huì)為身體提供能量，補(bǔ)充維生素、氨基酸等人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。但是，若大家在生活中不注意采購環(huán)節(jié)，購買并食用了養(yǎng)殖的非深海魚蝦，不僅起不到保健養(yǎng)生的作用，還會(huì)抑制欲望望，損害自身健康。

因?yàn)?，?jù)美國農(nóng)業(yè)部農(nóng)藥數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，養(yǎng)殖戶在喂養(yǎng)魚蝦的過程中，都會(huì)使用諸如：4-已基間苯二酚、抗生素等藥物，以防止魚蝦生病、被細(xì)菌污染、河蝦退色等問題發(fā)生?？梢?，一旦食用了此類養(yǎng)殖魚蝦，就相當(dāng)于人體也同時(shí)吸收了藥物成分。

如此，不僅會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)一些如腹瀉、過敏等癥狀，更會(huì)因?yàn)槿梭w對(duì)激素類藥物的吸收，使體內(nèi)性激素水平出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致如不舉、早泄、無性趣等性生活障礙類病癥的發(fā)生，嚴(yán)重影響夫妻性生活的和諧。

2、爆米花

雖然，一邊看電影一邊吃著爆米花，是很多年輕男女的解壓方式。但是要注意，爆米花的包裝袋中，幾乎都會(huì)含有全氟辛酸的成分，它不僅會(huì)降低男女欲望望，還會(huì)為男性的生殖健康帶來安全隱患，導(dǎo)致男性出現(xiàn)尿頻、尿急等前列腺問題。

并且，爆米花在精加工的過程中，損失了大部分的營養(yǎng)成分。比如：原本玉米中所含的維生素B族，會(huì)幫助人體起到調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用，但卻因?yàn)樵诩庸み^程中，遭遇了高溫導(dǎo)致其分解，以至于失去了原有的營養(yǎng)價(jià)值。

再者，市面小攤上制作爆米花的爐具，幾乎都是街頭轉(zhuǎn)爐式的爆鍋，而鍋內(nèi)則含有大量的鉛元素。在經(jīng)受高溫加工后，會(huì)有部分的鉛，融化、變成蒸汽及鉛煙，污染了空氣的同時(shí)，也會(huì)造成爆米花的污染。同時(shí)，當(dāng)人體食用被污染的爆米花后，極容易發(fā)生慢性鉛中毒的現(xiàn)象，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、抗病能力差等不良癥狀。

總之，為了自身健康以及家庭生活的和諧穩(wěn)定，爆米花、養(yǎng)殖類魚蝦、無糖飲料等，有傷性能力又無法為人體提供能量的食物，皆應(yīng)避免食用。

3、補(bǔ)腎吃什么好

1)核桃仁

核桃入藥治療腰痛腳軟、陽痿遺精、須發(fā)早白，咳喘，尿道結(jié)石，小便不利以及腸燥便秘。并認(rèn)為對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)養(yǎng)作用。核桃性溫味甘，具有補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，已證實(shí)可預(yù)防血液中膽固醇升高，對(duì)動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健很有幫助。

2)枸杞

枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

3)蝦

蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，而且蝦肉的提取物中含有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補(bǔ)腎、排毒的功效。

4)黑豆

黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

5)白果

銀杏，宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療腎虛的食品。

6)泥鰍

7)泥鰍，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎功效。