我今年17歲,身高165厘米,體重52公斤,不胖也不瘦,但是我的胸特別小,我好擔(dān)心,為什么我17歲了還是平胸呢,是不是發(fā)育不正常,我該怎么辦呢?
17歲還在青春期,每個女孩子的發(fā)育速度是不同的,而且也會有遺傳因素的影響,所以17歲平胸并沒有什么不正常的,說不定到了大學(xué)就開始發(fā)育了。17歲的女孩子胸圍也沒有標(biāo)準(zhǔn)值,隨著年齡的增長,女孩的胸部會慢慢發(fā)育起來,女孩子在妊娠期,胸部會二次發(fā)育,在這之前你不必過分擔(dān)心,保持愉悅的心情是關(guān)鍵。
胸部的發(fā)育程度受很多方面的影響,主要與體內(nèi)雌激素的分泌量有關(guān)。一般來說呢,青春期的女孩子,體內(nèi)雄性激素分泌偏多,雌激素偏低,這對胸部的發(fā)育是會有些影響的。另外就是生活方式,飲食習(xí)慣,情緒,它們會直接影響內(nèi)分泌,從而干擾身體發(fā)育,因此培養(yǎng)良好的生活飲食習(xí)慣,健康的心態(tài),對胸部的發(fā)育非常重要。
首先你可以試著做一些胸部按摩,直推乳房或者側(cè)推乳房,做法非常簡單,可以在每晚入睡前,用雙手沿著胸部周圍來回推按乳房,大概做50次,就能感受胸口暖暖的,有什么東西在流動,這樣能促進(jìn)血液循環(huán),改善胸部發(fā)育。此外,在生活中要多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雌激素的食物,比如紅棗,牛奶,木瓜,蜂皇漿,大豆,這些都是豐胸的好食物。按摩加食療,堅持下來,希望對你有所幫助。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起