葉酸其實(shí)是一種維生素，我們都知道維生素的特性，維生素是不會(huì)直接給身體提供營(yíng)養(yǎng)，被身體吸收的，而是通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝過(guò)程而起作用，并且維生素是必須通過(guò)外界來(lái)獲取，葉酸片就是一種補(bǔ)充葉酸的保健品，那么，斯利安(葉酸片)的儲(chǔ)存要求如何？葉酸片怎樣保存比較合適。

1、葉酸片怎樣保存

葉酸缺乏引起的各種疾病，斯利安(葉酸片)能有效補(bǔ)充葉酸很好地緩解疾病癥狀，有效防止胎兒神經(jīng)管畸形，那么斯利安(葉酸片)的儲(chǔ)存要求如何?買(mǎi)多了怎么辦?

斯利安葉酸片是國(guó)家推薦的孕婦專(zhuān)用的小劑量葉酸補(bǔ)充劑，不僅能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還能預(yù)防胎兒和孕婦貧血，降低小樣兒和低體重兒的出生率，給孕婦和寶寶健康充分的保證，斯利安葉酸也是國(guó)家.認(rèn)準(zhǔn)的能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的口服預(yù)防用藥，是寶寶和孕婦健康的保護(hù)傘，現(xiàn)在很多孕婦都在吃的是斯利安葉酸片。

懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月均可服用。斯利安是.一個(gè)經(jīng)中國(guó)政府批準(zhǔn)的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的新藥，是中國(guó)婦嬰保健中心和美國(guó)疾病控制中心歷經(jīng)8年合作攻關(guān)取得的科研成果，是專(zhuān)門(mén)為孕婦和胎兒的特殊需要而特別研制的，并經(jīng)過(guò)25萬(wàn)例嚴(yán)格的臨床觀(guān)察，驗(yàn)證了其卓越的療效和極高的安全性---25萬(wàn)例臨床觀(guān)察未發(fā)現(xiàn)一例不良反應(yīng)。

斯利安(葉酸片)的儲(chǔ)存要求常溫下保存就可以了，不需冷藏，只用遮光密封保存即可。很多朋友一次性買(mǎi)了很多斯利安(葉酸片)，暫時(shí)是服用不完的，那應(yīng)該怎么辦呢?斯利安(葉酸片)的保質(zhì)期是三年，只要在保質(zhì)期內(nèi)，把遮光密封保存即可。然后在保質(zhì)期內(nèi)使用就可以了。

2、葉酸有哪些作用

什么是葉酸

葉酸，日常生活中也常被稱(chēng)呼為維生素B9或維生素M，它是上個(gè)世紀(jì)米切爾從綠色菠菜的葉子中提取的，所以被稱(chēng)為葉酸。葉酸是一種在水中可以溶解的維生素，這種有機(jī)的營(yíng)養(yǎng)分子分布范圍比較廣，很小的細(xì)菌或者很大的生物生命系統(tǒng)中都有可能含有葉酸。

葉酸參與人體DNA和RAA的合成過(guò)程，參與氨基酸的代謝、參與血紅蛋白的合成，并在人體的生化反應(yīng)中起到傳遞的作用。葉酸中的維生素B對(duì)人體中骨髓中比較幼小的細(xì)胞，有催熟的作用，如果人體長(zhǎng)期缺少葉酸，對(duì)紅白細(xì)胞的生成不利，容易導(dǎo)致貧血和白細(xì)胞缺乏等疾病。葉酸對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，尤為重要。

葉酸的分類(lèi)

1.天然葉酸

天然的葉酸存在于很多食物中，尤其是綠色的蔬菜和動(dòng)物的肝臟中，比較常見(jiàn)的有酵母、豬肝、菠菜等。天然的葉酸有最大的缺點(diǎn)就是不穩(wěn)定，其葉酸的含量會(huì)受到陽(yáng)光和食物性狀的影響而發(fā)生變化。天然的葉酸容易在烹調(diào)的過(guò)程中大幅度流失，所以，用食補(bǔ)的方法攝取足量的葉酸還存在缺陷。

2.合成葉酸

合成的葉酸是用硝基苯甲酸為主的原材料，經(jīng)過(guò)酰氯化、濃縮。還原和重新組合等系列程序加工而成。合成葉酸主要從動(dòng)物的肝臟浸泡的液體中提取原料，然后加工合成。這種葉酸的純度和吸收率極高。

葉酸和優(yōu)生的關(guān)系

1.孕早期補(bǔ)充

孕婦對(duì)葉酸的需求比普通人要高出四倍左右，但人體無(wú)法自身合成，需要從食物中攝取孕婦補(bǔ)充葉酸首先可以選擇食物中最天然的成分。妊娠初期是胎兒器官分化、胎盤(pán)發(fā)育形成的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)期缺乏葉酸有可能增加胎兒患先天性生理缺陷的幾率，有些還會(huì)引起孕早期流產(chǎn)。

2.孕中后期補(bǔ)充

孕中、后期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，母體的血液容量加大，乳房和胎盤(pán)也會(huì)隨著懷孕的時(shí)間而變大，如果葉酸不能滿(mǎn)足母體的變化需求，容易導(dǎo)致胎盤(pán)過(guò)早的離開(kāi)子宮壁，孕婦更容易患上妊娠高血壓綜合征，缺乏紅細(xì)胞所導(dǎo)致的貧血，更有些胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的緩慢，低體重。如果胎兒在這種情況下出生，對(duì)其身體和智力發(fā)育都有負(fù)面的影響。

3.孕前準(zhǔn)備

未準(zhǔn)爸媽在備孕期間除了要戒煙忌酒，還要保持愉快的心情，尤其要增加對(duì)葉酸的攝入。孕婦從孕前三個(gè)月每天就要服用400微克的葉酸，孕期補(bǔ)充葉酸可以減少胎兒出現(xiàn)先天性疾病的幾率。孕婦除了要攝取足量的B族維生素，還要攝取其他種類(lèi)的維生素，如維生素A、維生素B6、維生素C等。此外，鈣、鎂、鋅等綜合物質(zhì)對(duì)預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)疾病也非常重要。

什么時(shí)候吃葉酸好

葉酸比較適合準(zhǔn)備要寶寶的夫妻，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)從2007年開(kāi)始，就制定育齡的女性在備孕期間需每天補(bǔ)充葉酸400微克。因有些媽媽很難確定自己懷孕的時(shí)間，容易錯(cuò)失補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)期，專(zhuān)家建議從孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充，有條件的可以一直延續(xù)整個(gè)孕期。

葉酸不僅僅針對(duì)于育齡的女性，準(zhǔn)爸爸在備孕期間也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。男性體內(nèi)缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精液濃度過(guò)低，容易出現(xiàn)染色體分離異常的癥狀，給胎兒帶來(lái)極大的危害。

葉酸對(duì)人體的作用

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人類(lèi)開(kāi)始發(fā)現(xiàn)葉酸在其他領(lǐng)域發(fā)揮著新的用途。

·對(duì)孕婦的作用

孕期缺乏葉酸易致胎兒畸形、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育存在缺陷、甚至是流產(chǎn)等嚴(yán)重后果，因此孕前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸對(duì)優(yōu)生優(yōu)育尤其重要。

1.減少胎兒神經(jīng)管缺陷

中國(guó)是世界上出生缺陷率較高的一個(gè)國(guó)家，我國(guó)每年先天殘疾的出生率占當(dāng)年出生總?cè)丝诘?%左右，而罹患神經(jīng)管畸形的寶寶站0.2%-0.4%左右。人類(lèi)的大腦是在神經(jīng)管上生成發(fā)育的，神經(jīng)系統(tǒng)從懷孕半個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始生長(zhǎng)發(fā)育，神經(jīng)管前后空在胚胎23-25天的時(shí)候先后關(guān)閉。孕婦在孕四個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，即可導(dǎo)致胎兒罹患不同程度的神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。神經(jīng)系統(tǒng)缺陷主要有無(wú)腦兒、唇裂、腦膨出和腦脊髓膜膨出等。

2.降低其他類(lèi)型的缺陷

葉酸除了可以降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的概率，還可以減少其他類(lèi)型缺陷的發(fā)生率，先天性心臟缺陷和唇腭裂也可以靠妊娠前后攝入葉酸來(lái)減少。北京大學(xué)研究表明，葉酸可以減少胎兒出現(xiàn)嚴(yán)重體表畸形的幾率，尤其是可以減少唇腭裂和先天性心臟病的危險(xiǎn)。

3.預(yù)防孕媽媽貧血

孕婦的體內(nèi)需要足夠的葉酸來(lái)生產(chǎn)身體需要的紅細(xì)胞，葉酸的缺乏容易導(dǎo)致巨紅細(xì)胞性貧血。中國(guó)曾在2004年對(duì)國(guó)民的飲食和營(yíng)養(yǎng)做了一份調(diào)查，結(jié)果顯示，中國(guó)育齡女性患貧血的人高達(dá)20%，而葉酸的缺乏是導(dǎo)致這種病癥的一個(gè)重要原因。

4.有利于DNA和細(xì)胞基本結(jié)構(gòu)

葉酸參與DNA的合成，對(duì)體內(nèi)的細(xì)胞成熟起催化作用。豐富的葉酸對(duì)胎盤(pán)和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都起著重要的作用。

5.降低孕婦先兆子癇的危險(xiǎn)

先兆子癇是妊娠期一種常見(jiàn)的并發(fā)癥，一般出現(xiàn)在懷孕24周后，孕婦有高血壓和蛋白尿需小心預(yù)防。先兆子癇會(huì)導(dǎo)致孕婦精血不足、身體虛弱、惡心眼花等癥狀。葉酸中含有不同種類(lèi)的維生素，孕婦每天正常攝取可減少孕婦出現(xiàn)先兆子癇的危險(xiǎn)。

6.預(yù)防孕婦發(fā)生高脂血癥

孕婦血脂水平過(guò)高容易引起冠心病、胰腺炎等危害健康的疾病，懷孕前后按時(shí)服用葉酸可減少妊娠高血脂癥。

·抵抗乳癌

經(jīng)常攝入酒精的女性往往會(huì)增加罹患乳癌的概率，但經(jīng)常補(bǔ)充葉酸則可減少這種危險(xiǎn)。哈佛大學(xué)的研究學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，葉酸可以導(dǎo)致癌細(xì)胞死亡，每天補(bǔ)充400微克對(duì)女性健康有重要作用。除了孕產(chǎn)婦可以補(bǔ)充，葉酸也逐漸被用來(lái)預(yù)防腸癌和心臟病。

·促進(jìn)嬰幼兒細(xì)胞發(fā)育

據(jù)國(guó)外研究，家長(zhǎng)在給三歲以下的嬰幼兒飲食中添加葉酸，對(duì)孩子神經(jīng)細(xì)胞和腦細(xì)胞發(fā)育起著重要作用。葉酸不但可以促進(jìn)幼小細(xì)胞加快成熟，還能提高孩子的智力水平。目前，美國(guó)的嬰幼兒食品中添加葉酸已經(jīng)被美國(guó)FDA批準(zhǔn)。

·其他輔助作用

葉酸不但對(duì)預(yù)防癌癥和腫瘤起到重要作用，對(duì)治療精神病患者也有輔助治療的作用，能讓精神病癥狀有明顯的緩解效果。除此之外，在治療慢性萎縮胃炎、控制支氣管鱗狀、預(yù)防冠狀動(dòng)脈硬化、心肌受損和梗塞起到重要作用。

過(guò)量服用葉酸的副作用

雖然孕婦補(bǔ)充葉酸有助于減少胎兒罹患先天性疾病，但不保證不生神經(jīng)畸形的寶寶，而且長(zhǎng)期過(guò)量的服用也會(huì)給人體帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響。孕婦服用葉酸也在醫(yī)生的指導(dǎo)下，如果之前已經(jīng)生過(guò)患有神經(jīng)管系統(tǒng)缺陷的孩子，更要在醫(yī)生的叮囑下服用。

其實(shí)，葉酸本身沒(méi)有毒副作用，日常所說(shuō)的葉酸會(huì)產(chǎn)生的副作用主要是指服用過(guò)量的問(wèn)題。作為可以在水中溶解的維生素，如果超出人體對(duì)葉酸最低需要量的20倍之內(nèi)都無(wú)大礙，過(guò)量的葉酸會(huì)隨著尿液排出體內(nèi)。但服用太多的葉酸片，還是會(huì)給身體帶來(lái)一些傷害。

1.神經(jīng)系統(tǒng)受損

葉酸里大部分是維生素B9，過(guò)量攝入葉酸會(huì)掩藏人體缺乏VB12的癥狀，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)受損。

2.易致低重兒

孕婦攝入葉酸超過(guò)350毫克，則會(huì)影響人體對(duì)鋅元素的吸收，從而延緩胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)增加低重兒寶寶出現(xiàn)的可能。過(guò)

3.降低食欲

量的葉酸還會(huì)導(dǎo)致尿液發(fā)黃，對(duì)抗驚厥的藥物效果起到破壞作用，有些病人還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，沒(méi)有食欲的癥狀。

哪些食物中含有葉酸

1.新鮮水果：草莓、檸檬、杏子、青棗、山楂、櫻桃、橘子、蘆柑、蘋(píng)果、梅子等。

2.綠色蔬菜：菠菜、小青菜、油麥菜、扁豆、萵筍、葫蘆、生菜、空心菜，此外還有胡蘿卜、蘑菇等

3.動(dòng)物肉類(lèi)：豬肝、牛肉、羊肉、鴨肝、雞肝、雞肉、蛋黃等。

4.谷物豆類(lèi)：小麥面粉、米糠、全麥面包、小麥嫩芽、黃豆、杏仁、腰果等。