美容的方法其實很多，除了要使用一些護膚品之外，還需要從飲食上調(diào)理，這樣才會起到明顯的美膚效果的。很多人都喜歡使用中藥材煨湯能夠滋補，調(diào)理身體，冬蟲夏草便是最受歡迎的，那么，冬蟲夏草怎么煨湯好喝？冬蟲夏草和什么一種燉湯好？

1、美膚喝什么湯好

女人除了生活中的美容術以外，還有什么方法可以護膚養(yǎng)顏呢?值得注意的是任何護膚品都是有化學物質(zhì)的，對人體皮膚都存在一定的傷害，只有吃進去的養(yǎng)顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹五款養(yǎng)顏湯：

1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性

蟲草老龜湯

蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。

白皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦?適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應該是對癥下“菜”才行。

脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性：土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應通過調(diào)味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

2、工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚湯

西洋參甲魚湯——比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

3、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨湯

蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。

4、月經(jīng)不調(diào)，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯

紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

5、壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯

天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

2、美白護膚的方法

(1)為肌膚補充能量

要經(jīng)常記得涂抹一些草本的藥妝和一些純天然的護膚品，因為草本植物配方可以很好的隔離外界對皮膚造成的傷害，還能滋潤肌膚為肌膚進行保濕，提亮肌膚的顏色使你恢復白皙無暇的肌膚，達到很好的美白作用。

(2)沒有速效美白品

MM們要記得美容護膚是要堅持下去的，沒有一使用就能解決所有問題皮膚的產(chǎn)品，一般在護膚的時候想要看出效果起碼要持續(xù)50天左右才行，這短時間內(nèi)要堅持使用一些滋潤的護膚產(chǎn)品，效果很不錯哦。

(3)美白加防曬

美白是一項艱難的工程，由外層深入到內(nèi)的，防曬則是保護肌膚不受外界傷害，在發(fā)揮它最大功效的時候還能很好的呵護肌膚，現(xiàn)在肌膚上涂抹一層美白滋潤產(chǎn)品，再涂防曬霜，這樣才是美白肌膚的肌膚哦。

(4)去除臉上斑點

臉上長著小小的星星點點總會讓人感覺臉上不干凈，影響美觀，這些半點主要是黑色素在臉上沉積的現(xiàn)象，要想去除這些斑點就要使用一些淡斑產(chǎn)品和一些自制的面膜，要堅持下去才能起到好的祛斑效果哦。

(5)卸妝工作要做好

盡量少使用油性的化妝品，因為那些化妝品很容易就會把毛孔堵住從而造成痘痘的滋生，應該多使用水質(zhì)類的護膚產(chǎn)品，并且在睡前一定要把臉卸妝干凈，使用卸妝油把臉上的妝容卸干凈后還要用潔面膏再清理一次。

(6)睡好美容覺

每天晚上11點到凌晨2點是最好美容覺時間，那時候已經(jīng)熟睡了的話可以保養(yǎng)皮膚，使皮膚變得更好，人的精神也會變好，不按規(guī)律睡眠的話使用再貴的護膚產(chǎn)品也都沒用哦，所以為了自己的肌膚著想一定要早睡。