日常生活中，尤其是對(duì)于辦公室上班的白領(lǐng)一族，每天的工作就需要花費(fèi)掉所有的精力，所以對(duì)于生活和飲食習(xí)慣方面都沒(méi)有太大的注意，很容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，這些小問(wèn)題雖然感覺(jué)不是很大，但是積累下來(lái)也容易釀成大禍，比如說(shuō)上火，那么，御生堂腸清茶去火嗎？腸清茶的祛火功效如何。

1、腸清茶的祛火功效

上火是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，意為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥，可表現(xiàn)為大便干、口臭等癥狀。其解決方法為去火，通常服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等，平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸食品。那么，服用御生堂腸清茶去火嗎?功效如何?

御生堂腸清茶采用純天然植物：桑葉、百合、決明子、桑葚、綠茶等低溫萃取精制而成，完全保留其有效成分的生物活性，是一種健康有效的中藥生物茶劑。此外，御生堂腸清茶的配料也就有很好的藥物功效，如草決明，它具有清熱明目，潤(rùn)腸通便。清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目的功效。

御生堂腸清茶能夠以補(bǔ)為通，滋潤(rùn)腸壁，軟化硬宿便，清腸道褶皺，使宿便不再粘連于腸壁，并隨人體排便排出體外，從而達(dá)到清除宿便排除有害物質(zhì)的目的。此外，御生堂腸清茶還能養(yǎng)腸護(hù)腸，其有效生物活性成份能平衡腸內(nèi)菌群，滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù)干澀、粗糙、有毛刺的腸道，修復(fù)受損的腸道粘膜，調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)功能。

由此可知，御生堂腸清茶是純植物提煉，具有很好的清腸排毒功效。

當(dāng)然，也可以在飲食上進(jìn)行配合去火。如食用一些滋陰降火類(lèi)的食物，如甲魚(yú)、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，還有像喝蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火等。

2、清熱降火方法建議

清熱去火的兩個(gè)泡腳方法

老人們常說(shuō)腳部是人體的第二個(gè)心臟，中醫(yī)們也認(rèn)為腳部是身體精氣的根本，腳部有60多大穴位，與人體五臟息息相關(guān)。養(yǎng)生秘訣中有兩個(gè)泡腳的方法可以清火去熱，經(jīng)常用這兩個(gè)方法泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疲勞，就像做了一次腳部按摩似的，讓勞累一天的你徹底放松，帶來(lái)愉悅舒適的感覺(jué)。

腳部有60多大穴位，與人體五臟息息相關(guān)

一、連翹

泡腳時(shí)要想得到更好的養(yǎng)生功效，不妨在水里添點(diǎn)料，像連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花等具有清熱解毒功效的中藥，就是不錯(cuò)的選擇。這是因?yàn)榍锒竟?jié)氣候干燥，人們又喜歡食用火鍋、牛羊肉等熱性食物，很容易出現(xiàn)咽干、嗓子癢、喉嚨痛等上火的癥狀，而泡腳時(shí)熱氣一熏，更是火上添油了。此時(shí)，加點(diǎn)藥性偏涼、有清熱去火功效的中藥，正好取長(zhǎng)補(bǔ)短，壓住這把火，且這些藥物大多氣味清香，令人心情愉悅。

泡腳的時(shí)候盆里的水最好沒(méi)有過(guò)腳踝，泡腳的時(shí)間一般在10到15分鐘左右，直到身體出汗為最好的效果，不要用太熱的水，一定要先用溫水然后再用熱水，等你的腳部皮膚適應(yīng)后在逐漸加熱，孕婦和溫?zé)狍w制的人還有沒(méi)有發(fā)育好的兒童，不適合使用熱水泡腳。

二、艾葉

用艾葉泡腳，懂得養(yǎng)生的人都知道這么做的好處，中醫(yī)指出，艾葉泡腳，有火降火，有寒驅(qū)寒，還可以疏通經(jīng)絡(luò)。那么用艾葉泡腳的好處到底有哪些呢?

中醫(yī)認(rèn)為，足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相影響，而通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)氣血，又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果。泡腳對(duì)身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。

艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開(kāi)后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開(kāi)始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。

1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開(kāi)后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒(méi)有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。

2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。(對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。