葉酸對(duì)于孕期女性來(lái)說(shuō)十分重要，因?yàn)槿~酸的攝入量和胎兒的發(fā)育情況是有很大的關(guān)聯(lián)的，所以孕期每天都需要攝入一定的葉酸，很多的準(zhǔn)媽媽們會(huì)選擇食用葉酸片來(lái)進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充，那么，什么時(shí)候吃斯利安(葉酸片)好？吃葉酸片和什么搭配較好？。

1、葉酸片的搭配作用

葉酸是一種水溶性維生素，存在于小到病毒、細(xì)菌，大到人類(lèi)的的所有生命系統(tǒng)中，因最初是從菠菜葉中提取得到而得名。那么，什么時(shí)候吃斯利安(葉酸片)好?需要配合什么?

斯利安葉酸片，用于預(yù)防先心病、兔唇、神經(jīng)管畸形等出生缺陷的發(fā)生，由中國(guó)婦嬰保健中心、美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心和北大藥業(yè)經(jīng)過(guò)13年聯(lián)合研發(fā)，獲國(guó)家新藥證書(shū)和發(fā)明專(zhuān)利證書(shū)，被國(guó)家衛(wèi)生部列為“十年百項(xiàng)成果推廣計(jì)劃”，和國(guó)家計(jì)生委“三大工程”的推廣項(xiàng)目。目前全國(guó)每年有幾百萬(wàn)孕產(chǎn)婦開(kāi)始服用斯利安，并且已經(jīng)產(chǎn)生十分明顯的預(yù)防效果。

人體缺乏葉酸時(shí)，脫氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互變受阻，細(xì)胞內(nèi)DNA合成減少，細(xì)胞的分裂成熟發(fā)生障礙，引起巨幼紅細(xì)胞性貧血。

美國(guó)研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性如果在懷孕初期就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，可降低將來(lái)嬰兒出現(xiàn)唇裂的幾率。另外，懷孕期的準(zhǔn)媽媽們，正確地?cái)z取維他命是很重要的，復(fù)合維他命(含豐富的維他命A、B6、B12、C、葉酸)和綜合礦物質(zhì)(要含有1000mg的鈣、500mg的鎂)，對(duì)預(yù)防寶寶的腦部、神經(jīng)缺陷也非常重要。

因此，準(zhǔn)媽媽最好在準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月開(kāi)始攝取葉酸片。懷孕到中后期，孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求逐漸增加，可能需要補(bǔ)充些維生素和礦物質(zhì)的合劑，可根據(jù)醫(yī)生的建議補(bǔ)充。

2、葉酸片的功效作用

1、預(yù)防孕婦貧血

孕婦的身體需要葉酸來(lái)制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國(guó)育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會(huì)使孕婦貧血。

2、預(yù)防寶寶先天性畸形

降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷

神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%-70%。

4、促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育

影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤(pán)和和寶寶都特別重要。

5、預(yù)防孕婦患先兆子癇

服用葉酸片，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

6、改善疲勞、失眠等癥

此外，服用葉酸片可以改善舌頭紅腫疼痛、精神萎靡、疲勞、失眠;防止腸內(nèi)寄生蟲(chóng)和食物中毒;促進(jìn)皮膚健康，繁殖口腔黏膜潰瘍;與泛酸以及對(duì)氨基苯甲酸一起服用可以防止白發(fā);身體衰弱時(shí)服用可以促進(jìn)食欲。

葉酸片的副作用

一般來(lái)說(shuō)，葉酸是沒(méi)有什么副作用的，但是服用過(guò)量的話(huà)會(huì)產(chǎn)生副作用。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成年人最低需要量20倍之內(nèi)也不會(huì)引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會(huì)產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話(huà)應(yīng)當(dāng)以各類(lèi)葉酸片的說(shuō)明書(shū)為準(zhǔn)。

長(zhǎng)期大量服用葉酸片可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。葉酸片雖可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸片，可進(jìn)一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。