青春期的標(biāo)志便是臉上時(shí)不時(shí)的冒出的幾顆痘痘，它們時(shí)疼時(shí)癢時(shí)紅時(shí)腫，那么我們?cè)谇啻浩跒槭裁磿?huì)長痘痘，我們需要在注意些什么呢？

1、生理原因?qū)е麻L痘

青春期正是身體發(fā)育的時(shí)期，體內(nèi)腎上腺素急劇增加，皮脂分泌過多，堵塞毛孔，經(jīng)過黑色素的沉積，形成黑頭粉刺，痤瘡，于是容易產(chǎn)生我們所說的青春痘?？梢哉f是青春期的生理原因?qū)е碌穆云つw病。

2、青春痘注意事項(xiàng)

痘痘容易滋長一個(gè)很重要的原因就是我們的內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂旺盛，所以我們盡量控制飲食注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣等刺激性食品，正確清理皮膚，不亂用護(hù)膚品，注意潔面物品的清潔。勿用臟手觸摸皮膚。不熬夜，保持充足的睡眠。一般情況下青春痘不會(huì)特別嚴(yán)重，注意合理調(diào)節(jié)。

3、調(diào)心態(tài)保持心情愉悅

青春期我們面臨升學(xué)的壓力，為此我們應(yīng)該調(diào)節(jié)好心態(tài)，保持心情愉悅，注意勞逸結(jié)合，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，收放自如。如果痘痘十分嚴(yán)重，紅腫疼痛難忍，那么切忌暴怒，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院治理，若是體內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重引起的青春痘，可以服用中藥慢慢調(diào)理，切忌病急亂投醫(yī)，以平和的心態(tài)面對(duì)病狀。