黑眼圈是一種很常見的讓女性朋友煩惱的肌膚問題，黑眼圈讓女人看起來沒有什么氣色，而且也顯得老態(tài)些。怎么擺脫黑眼圈呢？黑眼圈的消除需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間，妹紙們也需要掌握正確的方法，那么，如何護(hù)眼遠(yuǎn)離黑眼圈？怎么護(hù)膚擺脫熊貓眼？來看看。

1、遠(yuǎn)離黑眼圈方法

第一時(shí)段：7：00—9：00

狀況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲

解決方法：給眼部和眼周做個(gè)按摩，以此來緩解皮膚的疲勞吧。另外拿出頭一晚放在冰箱內(nèi)的礦泉水，微閉雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動(dòng)至眼角，一分鐘后，哇，你明顯感到雙眼涼爽無比，哪里還看到晨起時(shí)的“金魚眼”，對(duì)于強(qiáng)烈影響形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。

第二時(shí)段：10：00

狀況：眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都緊繃繃的

解決方法：工作到這個(gè)時(shí)段時(shí)，抽個(gè)空檔給自己“小息”一下，找個(gè)靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時(shí)開始閉眼，吸到不能再吸的時(shí)候，緊閉雙眼，一直睜到最大;恢復(fù)正常唿吸后，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。重復(fù)2-3次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)面部和眼部的皮膚舒服了不少。

第三時(shí)段：12：00

狀況：眼皮沉重

解決方法：吃完清淡又能補(bǔ)充能量的午餐后，稍事休息就來做個(gè)簡(jiǎn)單的“眼球運(yùn)動(dòng)”吧，放松雙眼，視線不要落在任何目標(biāo)上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。頭不動(dòng)，將眼球分別向左、右、上、下轉(zhuǎn)動(dòng)，并分別保持2-3秒。做完后，就去打半個(gè)小時(shí)的盹吧，對(duì)提升整個(gè)下午狀態(tài)都具有決定性的作用。

第四時(shí)段：15：00

狀況：看東西有點(diǎn)模煳、眼睛干澀

解決方法：站立，把雙手以比兩肩稍寬的距離輕放在電腦桌上，然后向后移動(dòng)雙腳直至身體呈前推的姿勢(shì)，雙臂撐住但可活動(dòng)自如。彎曲雙臂使兩肘朝外，慢慢朝電腦桌前降低胸部。頭、背、臀及腿保持在一條線上。保持這個(gè)姿勢(shì)2秒鐘，然后起身，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作數(shù)次后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頸肩的酸痛減輕了不少。

第五時(shí)段：18：30

狀況：雙眼無神、無力、渾身無力

解決方法：回家后的第一件事就是卸妝，分別用專門卸眼部和臉部的卸妝油洗去停留在你臉上一天的化妝品和疲憊，清潔完后記得拍上爽膚水保濕。

第六時(shí)段：21：40

狀況：熬夜造成的黑眼圈、眼袋明顯

解決方法：眼部瑜伽“燭光冥想”可以幫助放松心情、情緒安定、強(qiáng)化目力，選擇一個(gè)舒適的坐姿坐好，在暗室中，點(diǎn)燃一支蠟燭放在面前1.5-2米遠(yuǎn)處，高度和雙眼在一條水平線上。挺直嵴柱，放松全身。開始時(shí)閉上眼睛，然后睜開雙眼注視前面的燭光，盡量不要眨眼，你可以在心里數(shù)數(shù)，看看自己能夠堅(jiān)持幾個(gè)數(shù)，同時(shí)讓唿吸放松平穩(wěn)，但眼睛疲勞或是有眼淚要流出的時(shí)候就閉上眼睛;放松眼睛的肌肉，同時(shí)想象燭焰在眉間燃燒，保持一分鐘。然后睜開眼，再次凝視燭光，然后再次閉眼休息。這樣重復(fù)6次，凝視時(shí)間可以從1分鐘增加到3分鐘或者更長(zhǎng)的時(shí)間，然后用相同的時(shí)間休息，如有酸脹、流淚屬正?，F(xiàn)象。

第七時(shí)段：22：00

建議：晚上十點(diǎn)這段時(shí)間是護(hù)理肌膚的黃金時(shí)期，最好選擇十點(diǎn)后開始做肌膚護(hù)理工作，盡量不要熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足會(huì)加快皮膚細(xì)胞老化，加速皺紋的出現(xiàn)。

而夜間11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)是皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自我修復(fù)的最佳時(shí)段，充足的睡眠才是最有效的護(hù)膚之道。不要認(rèn)為面霜和眼霜質(zhì)地相似，所以涂眼霜沒必要，眼部皮膚和面部皮膚構(gòu)造不同，是面部角質(zhì)層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時(shí)也是肌膚活動(dòng)最頻繁的部位，需要用專業(yè)眼部產(chǎn)品來解決眼部問題。一般面霜分子較大，質(zhì)地偏油，涂在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。

2、護(hù)膚美容的法則

1.補(bǔ)充膠原蛋白

為什么你的皮膚會(huì)衰老，會(huì)長(zhǎng)皺紋，原因就是缺少膠原蛋白。豐富的膠原蛋白能使你的肌膚在被按壓之后迅速地彈回來，這同時(shí)也是肌膚緊致的一個(gè)重要表現(xiàn)。不幸的是，當(dāng)我們差不多進(jìn)入青春期后，我們的肌膚就停止制造膠原蛋白了。所以，護(hù)膚中最主要的就是補(bǔ)充膠原蛋白，而膠原蛋白可以通過類維生素A來補(bǔ)充。

2.多吃美容食物

要使肌膚保持年輕活力，可以多吃含有脂肪的魚(如鮭魚)、綠葉蔬菜(如西蘭花)、杏仁、胡桃。多喝綠茶，因?yàn)樗写罅康目寡趸瘎?

3.減輕暗沉

為什么你的皮膚會(huì)暗沉無光？據(jù)調(diào)查研究顯示，色斑才是使肌膚老化的更重要的原因——它可以使人看起來比實(shí)際年齡老10至15歲。最有效的非處方辦法就是使用同時(shí)含有肌膚嫩白露和磨砂膏的乳液。將它們均勻涂抹在整個(gè)臉上（不要只涂在暗沉上），再搭配日常的防曬霜，你的皮膚暗沉就會(huì)慢慢減輕。

4.放松頸部

在鍛煉時(shí)盡情地流汗、喘氣，甚至是打呼吧！但是一定要少用你的脖子，盡量保持舒服的姿勢(shì)，比如少玩手機(jī)，少低頭，選擇適宜的枕頭……另外，還需要給自己備一款適合的頸霜，能有效減輕頸部皺紋。